月子餐吃什么油比较好 月子餐用什么油炒菜

月子餐吃什么油比较好？月子餐用什么油炒菜？胡麻油是一种有着悠久历史的由，也可以说是食用油。以前的人们经常拿胡麻油来做菜吃，当然除了做菜，胡麻油还有很多方面的用途，只不过这些一般的人是不知道的。下面，针对下面的问题，就来详细地介绍下胡麻油。

月子餐吃什么油比较好

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不能放酱油(道理同盐)。

第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。(如果是剖腹产，要再喝一周生化汤)。禁忌同上，不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。

第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。

以上所有的食物，都要用到大量的生姜，胡麻油，红糖。

说到胡麻油，很多人都是不知道的，也不知道胡麻油是什么油？其实要想知道这个问题的答案并不难，如果你去农村问那些年纪稍微大一点的长辈，他们应该就会告诉你的，而你一般也是能够得到自己想知道的答案的。胡麻油在现实生活中几乎已经没有了，这其中的原因很复杂，一时半会儿也是说不清楚的。

月子餐用什么油炒菜

1、茶油。可以助消化、美容养颜、明目、乌发，润肺消肿、清热解毒、止痛、祛火;能提高女性月子期间母乳产量、促进胎儿健康发育。对预防高血压、心脑血管、动脉硬化等疾病有很好的预防作用。可以降低体内胆固醇、清除体内的超氧化物。具有很好的抗缺氧、抗疲劳效果，提高人体免疫力。使皮肤变得细腻弹性有光泽。

2、胡麻油。一般建议坐月子期间，胡麻油是选择靠前的食用油。建议女性在月子期间的食用量为每天25到50克。建议女性从怀孕4个月开始，一直到产后4个月，或者是半年的期间，都应应该以胡麻油为食用油。

3、椰子油。椰子油中有丰富的脂肪，这种脂肪是中链甘油三酯(不饱和脂肪酸)，在其他食物中含量很少。将中链甘油三酯吃掉后，它就会直奔肝脏，不会参加身体的循环，当能量消耗完之后，它们在身体里的存在量是很少的，因此不用担心产后肥胖的问题。

月子餐是很有讲究的，这和妈妈们的恢复息息相关。月子餐到底吃什么，不少妈妈们已经制定了一个食谱，主要是根据网上的推荐。虽然已经确定了月子餐吃什么，但是用什么油炒就不清楚了，好像不能和平时一样的。