经期能喝什么茶 喝冰水会影响月经吗

经期能喝什么茶？喝冰水会影响月经吗？月经期间是不能喝浓茶的，因为茶浓的话，则其中含有咖啡因茶碱，会导致女性出现不适的症状，但同时女性在经期的时候不能喝绿茶，否则会导致月经不来的情况。

经期能喝什么茶

1、玫瑰茶

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期比较好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

2、红茶

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。

3、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

4、喝茶不宜过浓

喝冰水会影响月经吗

喝冰水会影响月经的。在生活中很多人都会有月经推迟的问题，这个时候大部分的女性都会从外界找原因，却忽视了自己不良的生活习惯才是导致月经推迟最常见的原因。所以建议大家在生活中多加注意，让自己的月经准时来报道，而不会因为月经的原因严重的影响到正常的生活。

但是大部分的女性都会习惯性的从外界找原因，却不会好好的反省一下其实导致月经推迟最常见的原因就是生活中的不良习惯。所以各位女性为了自己的月经及时来报到建议在生活中多加了解会影响到月经的不良习惯有什么？

1，喝冰水。在夏天的时候很多人都喜欢喝冰水，认为喝冰水可以让人们感觉到更加舒服，但是长时间的饮用冰水其实对于人体是没有好处的，部分的人甚至会因此而患上疾病。特别是女性身体大部分都是寒凉体质的，长时间的饮用冰水就会导致身体中的寒凉之气变得越来越多，直接的影响到月经能否正常的来临。因此建议女性在生活中远离寒凉的食物，这样才是保障大家的月经能否正常来的关键。

2，睡得少。由于现在大部分的女性都是职场女性，导致女性熬夜的几率变得越来越高，但是人们却忽视了其实长时间的熬夜对于人体的伤害是十分大的，最直接的影响就是会导致气血不和，久而久之就会导致月经出现问题，所以各位女性比较好可以在生活中多加注意，调节好自己的睡眠时间，保证每天基础的睡眠量，这样月经才能在良好的睡眠中逐渐的恢复正常。

很多女性都喜欢喝冰水，尤其是在炎热的夏天，喝一杯冰水，让人的感觉瞬间清凉，就连心情都会变好了。