吃什么可以提早月经，女孩月经期间不能吃什么

吃什么可以提早月经？女孩月经期间不能吃什么？吃凉食：另外，女性若是贪吃凉食，也容易引发月经来潮提前情况发生。

吃什么可以提早月经

1、甜食：研究表明，经常性的去喝饮料、吃蛋糕、糖果一类食物，可引发月经提前情况，同时会引起女性月经来潮期的其他不适情况发生。

2、高纤维食物：高纤维食物的食用，可导致血液中镁元素含量的升高，进而起到了调节月经的作用，有时会引发月经提前。

3、咖啡因食物：女性在大量食用咖啡因类的食物后，会引发情绪上的波动。而女性在情绪过于激动的情况下，会引发月经提前情况发生。

4、喝红糖水：红糖水能让月经提前来。煮红糖水时可以在里面放上红枣和姜片，这不仅对身体没有坏处也可以治疗月经疼痛，一般可以提前两到三天3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。

女孩月经期间不能吃什么

水果对女人身体有很好的调理作用，如果女人在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

那么，女人在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女人可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女人在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女人在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

人们普遍认为女人在月经期间应该尽量避免吃冷食。中医认为血液变热，寒冷变得停滞不前。月经期间吃生冷食物对消化有害，容易伤害人体的杨琪，导致内寒和寒性郁结，使月经血运行不畅，月经血过少，甚至痛经。中医认为女人经血是子宫内膜脱落，经血是通过子宫收缩排出的。吃冷凉食物时，肠胃温度下降，影响子宫收缩恶化，经血难以排出。结果，形成了血凝块。为了排出血凝块，子宫必须加强收缩。这就是为什么吃冷凉的食物会引起月经痛的原因。

每个月女性都会经历一个特殊的时期，就是大姨妈来了，在这个时候是一个比价特别的时期，这个时候女人的身体和平时是不一样的，所以饮食方法也要注意。