皮皮虾的营养价值，孕妇可以吃皮皮虾吗晚期？

皮皮虾的营养价值？孕妇可以吃皮皮虾吗晚期？皮皮虾的脂肪含量并不是很高，100克的皮皮虾中仅含有2.28克的脂肪。有些人可能认为摄入脂肪会导致我们身体发胖，其实适量的脂肪对人体健康是有益的。例如一些脂溶性的维生素必须要脂肪才能被人体吸收。

皮皮虾的营养价值

蛋白质

皮皮虾的蛋白质含量非常高，达到20%之多，而我们知道蛋白质与人体正常生命活动有着非常密切的联系，所以在平时的膳食中，我们一定要注意对蛋白质的摄取。

碳水化合物

每100克的皮皮虾中含有大约4.95克的碳水化合物，这些碳水化合物在进入人体后，可以直接分解为人体供能。

纤维素

皮皮虾虽然是肉类食品，但是里面含有少量的纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动，尽快的将粪便排出体外，这样就可以有效的避免毒素在体内堆积，以免出现色斑、痘痘等皮肤问题。

脂肪

孕妇可以吃皮皮虾吗晚期

对孕期需要营养补充的妈妈来说，皮皮虾是很好的调养食物，答案是肯定的，孕妇可以吃皮皮虾。

1、孕妇吃皮皮虾能有效的预防孕期高血压：在怀孕期间孕妇的身体会发生很大的变化，加大了患疾病的机率，其中高血压就是孕妇极容易患上的孕期疾病之一。不过准妈妈们也不要太担心，因为还是有很多的办法来预防高血压的，其中食用皮皮虾就是一个不错的方法。

2、孕妈妈吃皮皮虾能补充其中丰富的镁元素，而镁不仅对心脏活动具有重要的调节作用，而且还能很好的保护心血管系统、减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，从而能有效的预防孕期高血压。

3、怀孕之后孕妈妈的身体抵抗力是比较差的，因而身体也比较虚弱，而皮皮虾刚好能弥补孕妈妈身体虚弱的不足，其丰富的营养，容易被人体消化吸收，能有效的帮孕妈调理，帮孕妈身体更加健康。

虽然皮皮虾孕妇是可以吃的，但孕妈还是要有个度哦。如果是对海鲜有过敏的孕妇，就不能吃皮皮虾了，以免影响了胎儿的健康。到了孕晚期，孕妇要多加注意自己的身体，吃东西要在自己的身体能接受的情况下才吃，不要盲目的吃哦。

孕妇的胃口会越来越好了，几乎是没有孕吐的反应了。皮皮虾的味道很鲜甜，肉又嫩，很多孕妇看着都会流口水。