产后如何快速减肥-收腹带什么时候用最佳晚上还是白天

产后如何快速减肥？收腹带什么时候用最佳晚上还是白天？对于产后体重仍增加的女性而言，应根据自身的体质适当的喝添加粉光参、黑芝麻、薏仁等药材的茶饮，具有活血补血、益气降脂的功效，同时日常饮食的淀粉摄取量宜减少1/3~1/2。另外，应多吃新鲜的水果和蔬菜促进肠胃蠕动，因产后体内易滞留水份也可用刮痧、敲打等方式刺激屁股下缘至大腿后方膀胱经及大腿外侧胆经，使气血通畅、促进循环及排水。需要特别注意的是，冰品、冷饮及竹笋、白萝卜、西瓜等寒凉性食物易增加体内寒气、影响脾胃机能，不利湿气排除及减重外，还会有易流汗、引发生理痛等问题，减重者应避免食用。

产后如何快速减肥

怀孕、生产再到坐月子这是一个非常艰辛且漫长的过程，怀小孩的时候因为摄入热量过多而长肥了一圈，生完孩子后却怎么也瘦不下来，妈妈们以往曼妙的身材也不复存在，这几乎是当了妈妈的女人们都会遇到的烦恼。对于她们来说产后最艰巨的任务就是如何减肥，那么产后如何快速减肥呢？

收腹带什么时候用最佳晚上还是白天

收腹带需要在白天使用，晚上睡觉的时候，需要将收腹带解下来，不然可能会对妈妈的身体造成不利影响，起到适得其反的效果。产后女性使用收腹带不能随意使用。顺产的女性比较好是在48小时后使用收腹带。产妇需要在剖腹产6天之后使用收腹带，这样可以起到促进女性身材恢复的作用。但是女性使用收腹带，比较好是每天佩戴8个小时，在晚上睡觉的时候或者是用餐之后半个小时内将收腹带解下来，不然不利于女性健康。

收腹带千万不能晚上佩戴，因为晚上佩戴收腹带会让女性感觉得不舒服，影响睡眠。晚上如果绑着收腹带，可能会造成腹部的肌肉变形，可以使得收腹带的使用寿命减少，饭前饭后半个小时之内不要使用收腹带，不然影响肠胃蠕动，影响食物的消化和吸收。

总而言之，女性产后可以使用收腹带，这样有利于女性产后身体的恢复。但是女性使用收腹带，时间越长越好，比较好是每天使用8小时，睡觉或者是餐前餐后半个小时内，比较好是将收腹带解下来。

不管是晚上还是白天，只要是有着强烈的减肥欲望的女性都会抓紧时间去进行锻炼。而有的想要锻炼带来的减肥效果更加明显的女性，就会想要在锻炼的同时使用收腹带，晚上的时候也会使用。