节食引起月经不调吃什么调理，月经少该吃什么药调理的快

节食引起月经不调吃什么调理？月经少该吃什么药调理的快？少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生少女月经的初潮，人体内的脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入少，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，明显缺乏雌激素合成，形成障碍，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

节食引起月经不调吃什么调理

不少人为了减肥而节食，导致了一些维生素和微量元素的缺乏，身体所提供的的营养就不足够。没有足够的营养，细胞功能就会受损，并累及身体系统。均衡的营养对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。节食减肥其实是最笨的方法哦。一、伤身体：身体会紊乱，瘦下来也气色不佳，气血两亏的憔悴样。二、破坏身体自身原有的新陈代谢速度：从节食开始的前几天兴许会瘦几斤，这个时候人的身体新陈代谢速度是与节食后的食量相当的，除非你能节食一辈子，只要和以往一样吃东西就加倍的肥起来了哦。

月经少该吃什么药调理的快

1、可以选择口服的益母草颗粒进行调理，益母草对于女性月经不正常可以很好的调节作用，而且这种药物还能非常有效的改善患者月经量少的症状，但是患者在口服该药物的时候，要注意不能吃冰冷的食物，也不能喝冰的水，还有患者注意到这些方面，才能更快的让月经量恢复正常。

2、可以口服气血和胶囊，这种药物对于帮助女性气血不足月经不正常都有不错的效果，而且这种药物也可以有效改善患者的月经量，在用这个药物的时候一定要避免与其他药物一同使用，而且患者在服用该药物的时候，可以食用一些红枣，红枣有非常不错的补血效果，可以多吃一些非常的不错，也可以泡水进行服用。

如果是月经量比较少的患者，也需要注意积极使用中药调理自己的身体，同时患者还需要搭配饮食的方法一起进行，患者可以多食用一些补气血的食物，比如阿胶糕红枣片一类的食物等，这些食物对于女性的气血都有不错的效果，所以只要患者注意到了这些方面，才能有效的让月经量恢复正常。对于月经量少的女性来说，不仅需要注意改善日常不良的生活习惯，比如饮食上也需要注意不要吃冰凉的食物。

有些女性可能有的时候自己的身体状况没有那么的好，所以来月经来的时候就会量比较少而且颜色还是黑色的，但是因为自己不懂得，就不知道该怎么治疗。