孕妇什么时候开始喝孕妇奶粉？哪款孕妇洗发水好用吗？

孕妇什么时候开始喝孕妇奶粉？哪款孕妇洗发水好用吗？孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足。

孕妇什么时候开始喝孕妇奶粉

孕妇可以喝奶粉，建议选择正规商店免费的孕妇奶粉。孕妇要注意给自己补充营养，这不仅关系到自身的健康，也关系到宝宝的健康。

孕妇奶粉富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，其中叶酸是红细胞造血的重要物质，尤其适宜孕期贫血的女性，还可以预防胎儿神经管畸形，亚麻酸、亚油酸是胎儿脑部和眼睛发育细不可少的成长要素，钙可以保证孕妇和胎儿骨骼的强健，奶粉中丰富的维生素和其他矿物质则给孕妇及胎儿提供了所需的营养素。

孕早期宝宝还小，不需要太多营养的，所以从孕中期开始喝孕妇奶粉最理想，那个时候宝宝开始长身体了，需要大量营养，而孕妇奶粉是配方奶粉，营养比较丰富全面，每天晚上睡前喝一杯，既可以补钙又可以帮助宝妈睡眠，很好呢！

哪款孕妇洗发水好用吗

1、出油与头皮痒，油性发质的人容易有头皮出油及发痒的现象，尤其在炎热的夏季，皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢、汗水，更会引起头皮搔痒。有此烦恼的妈咪，应增加洗头发的频率，并挑选止头皮痒、适合油性发质的干爽型洗发产品。有油性发质且容易头皮出油及发痒的妈咪们，单靠洗发产品处理，效果是很有限的，因为生活作息不规律、睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等，皆可能导致以上症状恶化，建议妈咪应先养成良好的生活习惯，才能治标又治本。

2、大量落发，所有的头发大约有85%处于生长期，1～2%介于退行期，其余的则在休止期。原则上，并不是每根头发都处在生长期的阶段，有些会在休息的状态，有的则会掉落。这种现象是属于正常的生理性掉发，妈咪们无须过于担心。保持2-3天洗一次头发即可。但如果掉发过于严重，就说明身体出现了问题应及时就医。

3、头皮屑有分干性及油性两种型态。干性的头皮屑有点像是皮肤干燥脱屑，油性的头皮屑则常会伴随脂漏性皮肤炎的症状表现。有脂漏性皮肤炎体质的人，毛囊里的皮屑芽苞菌活性大大增加，若头皮屑越来越多，就必须选用抗屑洗发精，但如于使用后头皮屑的状况仍未见好转，就必须至皮肤科求诊。

对于孕妇来说洗头发要比平常更加细致，因为孕期的女性头发可能会有一些变化，例如说脱发落发或者是头发变得干燥干枯，所以孕期的洗发水也是有一定的要求的，要选择一些比较温和柔性的洗发水。