宝宝吃海藻dha的好处(宝宝dha过量副作用)

宝宝吃海藻dha的好处？宝宝dha过量副作用？国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。

宝宝吃海藻dha的好处

1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反映灵敏程度有很大的关系。

2、缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)、成人的学习能力下降、工作记忆力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。特别是脑力工作者，应适当补充DHA。

3、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40—47%，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。

4、妇女在怀孕期间，如果缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言能发展指数明显高于其他孩子。

5、DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

宝宝dha过量副作用

在妊娠期间，DHA优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成。特别是，胎儿在5个月期满后，如人的胎儿听觉、视觉、触觉刺激，会使胎儿大脑皮层感觉神经元生长更多的树突，这就需要自己体内胎儿提供更多的DHA。

DHA不仅在胎儿脑发育中起重要作用，而且在视网膜感光细胞的成熟过程中起着重要作用。孕妇可以通过A -亚麻酸食物在怀孕期间提高亚麻酸的摄入量，利用亚麻酸在自己体内血液中合成DHA，然后转移到胎儿的大脑和视网膜，在那里增加神经细胞的成熟度。

透明质酸是细胞和细胞膜的主要成分之一。DHA主要存在于海洋鱼类中，但鱼中含量最多的是眶脂，其次是鱼油。因此，建议合理选择食用油。在各种烹调油中，橄榄油、核桃油和亚麻油含有必需脂肪酸，α-亚麻酸、ω3，ω3可从人体内的DHA中提取。长期摄入人体内的某些营养素是不够的，有营养缺乏的风险，但摄入水平超过人体的最大耐受摄入量，有毒副作用的可能性也会增加。DHA是一样的。所以不要建议给宝宝补充太多，从食物上摄取它。

宝宝的身体吸收功能是有限的，过多的服用dha会产生副作用，对宝宝的大脑有刺激作用。宝宝可以吃海藻dha，更利于吸收，对脑力和智力起保护作用。