产妇恶露不尽吃什么好，山楂、阿胶助你快速排净

对每一个女性朋友来说，生孩子可以说是在打一场硬仗，不仅怀孕期间非常辛苦，产后还需要面对一些健康问题。每一个产妇都要面对产后恶露的情况，这是产褥期身体恢复的一个重要表现，恶露一直不干净对身体会有不好的影响，日常生活中可以多吃一些对恶露排出有利的食物，或者是其他方法来帮助排恶露，这里就为大家分享一下恶露不尽怎么办：

产后妈妈为了更有效的排出恶露，可以吃一些山楂，山楂不仅能够消散淤血，还能够增强食欲，促进食物的消化，对于产后妈妈来说是比较适合的一种食物，不过一定要注意食用量，吃多了会引起肠胃不适、胃酸过多等问题。另外，产后恶露一直不尽也可以适当吃一些阿胶，还可以吃莲藕、红糖、猪肝等，这些食物都可以帮助恶露的排出。

产妇恶露不尽怎么办

1. 1. 恶露不尽可以吃一些食物来帮助排出，如山楂、阿胶、莲藕等，同时在饮食上还要避免吃辛辣、刺激、生冷寒凉的食物，不然会影响到子宫收缩，进而导致恶露排出时间延长；
2. 2. 当恶露减少，身体趋向恢复时，可适当起床多活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出；
3. 3. 也可去医院体验暖宫排淤手法治疗或子宫复旧电刺激等方法，加速恶露的排出。

产后要及时处理恶露残留物，坚持母乳喂养，观察恶露颜色、气味变化，保持阴道的清洁，饮食应口味清淡并保持营养均衡，适当活动，如果长时间排不尽，建议寻全民健康生帮助。