产后多久可以工作？产后大便粗是怎么回事？

产后多久可以工作？产后大便粗是怎么回事？人流手术或意外流产后，女性应至少卧床休息2~3天后方可下床活动，此后可逐渐增加活动时间。在小产半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水，因为小产后子宫需要一个月左右复原。因此这段时间必须要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。小产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。同时，忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防小产后贫血的发生。补养的时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

产后多久可以工作

孕妇小产后比较好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，否则对身体恢复不好。一般情况下，休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。而小产后想要继续工作，比较好是至少休息14天，因为过早上班对身体的恢复很不利，而且太累没休息好的话，日后很可能会使得自己女性疾病缠身。所以，小产后必须做好必备的调护，才能保证自己的身体健康。

女性小产后，如果阴道出血太多或者持续时间太长，就意味着可能由于子宫收缩不良而导致的凝血机能障碍等疾病的发生，这个时候就要及时的到正规的大医院进行检查和治疗。人工流产手术或意外自然流产后，可能在大约28～32天后来月经，这是正常的。但是这个时候，小产者需要注意的是等到正常月经恢复后，还要再去医院复查一次，这样才能确保术后身体的正常。

产后多久可以工作？产后大便粗是怎么回事？

产后大便粗是怎么回事

产妇便秘吃什么好？便秘食疗方如下：

葱味牛奶：

牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

香蜜茶：

蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

紫苏麻仁粥：

紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

炖参肠：

海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

产妇便秘严重怎么办？怎样才能更好的治疗便秘问题呢？相信各位正在被便秘问题困扰的准妈妈都会想知道这个。

比较好孕妇在起床时先喝一杯蜂蜜水，平时多吃点蔬菜和水果，多吃点粗粮对便秘很有效果，宝妈还可以吃点香油也能缓解便秘的。

注意自己的生活饮食尽可能清淡些，注意多补充水分，特别是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，再就是注意积极的按揉腹部，顺时针围绕肚脐周围按揉30分钟左右，平时适当室内散步有利于改善便秘的。

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特殊效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，就一定会改善。口服鲜竹沥有作用，另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

产妇便秘怎么调理？便秘不是一个独立的疾病，很多疾病都可能出现便秘，生活习惯不良也容易引起便秘，尤其对于产妇要特别注意。

1、产妇要适当活动，不能长时间卧床。改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动，多喝水、喝汤，每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化，还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。养成定时排便的习惯，如早饭后；

2、平时要保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌下降，胃肠蠕动减慢。合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用；

3、喝蜜水，吃些无花果、梅脯等；

4、西梅汁：是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。