顺产后多久能吃东西？顺产后吃些什么东西好免费？

顺产后多久能吃东西？顺产后吃些什么东西好免费？产后的头1-2天，由于劳累，产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等。等身体慢慢恢复，可以喝如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌。水果暂时比较好不要吃。

顺产后多久能吃东西

顺产后的宝妈可以立刻吃东西的，顺产后的妈妈可以在床上坐起吃饭，很多妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的，这样可不好。其实顺产新妈妈可以在产后6～8小时坐起来，剖宫产的新妈妈在术后24小时可以坐起，要多坐少睡，不能总躺在床上。躺在床上不仅不利于体力的恢复，还容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。

顺产后吃些什么东西好免费

顺产后的宝妈要吃以下的一些东西：1. 产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西，一味地追求下奶而大量食用油腻的东西，会让产妇很不舒服。2. 顺产后的宝妈可以吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤，这些汤富含蛋白质，易于被产妇吸收，且易于使乳房更好地进入哺乳状态。在一周左右的时候开始吃鸡蛋醪糟汤，以加快气血的补充，还可以放一些枸杞。3. 猪肝可以补铁补血，是非常适合产妇食用的食物，并且猪肝中含有维生素B2，能够去除肌体中的一些有毒成分，帮助排出子宫内的污血，对子宫的恢复有很好的作用。4. 莲藕：含丰富膳食纤维，含铁量较高，对于产后补血补铁有很好的作用。并且由于产妇活动量小，所以很容易引起便秘，适当食用一些莲藕也可以促进大便的排出。5. 产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。

女性在分娩的时候消耗很多的体力，而且会流失很多的血量，女性在分娩过后身体就会非常的虚弱，有些宝妈在产后可能还会有气血虚的情况出现，产后的宝妈一定要好好的调养，要在饮食上多多的进补，顺产后吃些什么东西好,顺产后多久能吃东西。