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长沙地区有哪些私立的机构可以做试管技术?碱性食物有哪些种类?作用是什么?碱性食物是指通过人体消化吸收代谢产生的碱性食物。一般食物中矿物质的种类和含量决定了食物的pH值，而不是根据食物的味道。那么碱性食物有哪些种类呢?它有什么作用?今天我们来简单了解一下。

碱性食物有哪些种类?

碱性食物富含钾、钠、磷、氯、钙、镁、铁、硫等8种微量元素。由于食物中含有这些金属阳离子，食物进入人体后，经过分解代谢，最终产物使体液呈碱性，因此是碱性食物。日常生活中常见的碱性食物根据碱性程度可分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物，具体如下：

1、强碱性食物

葡萄酒、茶、海带、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、蜗牛、葡萄、橙子、柿子、黑木耳等。孕妇不宜吃这种碱性食物。

2、中碱性食物

番茄、油菜、苋菜、芹菜、梅干、大豆、胡萝卜、腌芥末、腌芥末、萝卜干、南瓜、蛋白质、大豆、番茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、橘子、紫菜、泡菜、豆奶粉等。孕妇应避免吃腌芥末、腌芥末、萝卜干等。因为腌制的食物会影响胎儿的发育。

3、弱碱性食物

红豆、梨、苹果、萝卜、豆腐、土豆、卷心菜、卷心菜、油菜、洋葱等。

碱性食物的作用是什么?

1.维持人体酸碱平衡，维持正常的生理功能和物质代谢。

2.碱性食物可以预防心血管疾病。

3.多吃碱性食物有利于预防糖尿病患者酸中毒。

4.痛风患者多吃碱性食物有助于促进尿酸盐在组织内沉积的溶解。

5.合理摄入碱性食物可以抵消体内的一些酸性物质，起到缓解疲劳的作用。

6.吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱内形成结石的风险。

通过以上内容，我们知道碱性食物可以根据碱性程度分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物。而碱性食物对人体有很多好处。所以在日常生活中可以多吃碱性食物，但不仅要吃碱性食物，还要保持酸碱平衡。

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