元宵节又称上元节、团圆节,是中国传统节日之一。为了感受过节的氛围,在元宵节这天,大家都会吃汤圆,寓意团圆美满。
生殖中心也为看诊的患者们煮好了热气腾腾的“好孕汤圆”,当患者吃上这份象征团圆的“好孕汤圆”时,也寓意着能早日和宝宝团圆~
试管期间如何科学吃汤圆?
①别把汤圆当宵夜
汤圆属于高热量、高糖分的食品,含有油脂,晚上是人体肠胃蠕动最弱的时候,吃多了容易消化不良。因此,可以在午餐或晚餐时食用2-3个,并减少其它主食的摄入。吃完汤圆后,就不要再吃其它含含糖量高的食品了。
②补充益生菌饮品或是乳酸菌素片促进消化
吃完汤圆半小时后,可以喝一杯乳酸菌饮品,或者吃几片乳酸菌素片,有助于调整肠道菌群,促进消化。
③时,留意配料信息和营养成分表
尽量选择低脂、低糖的品种,同时,可搭配蔬菜和水果一起食用。
④酒酿汤圆不要吃
虽然酒酿汤圆里面含有的酒精很少,但以防万一,胚胎移植后的朋友较好不要吃。为了健康,保持均衡合理的饮食习惯才是更重要的。
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