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南京地区有哪些私立的机构可以做试管技术?痛风一分钟止疼6个小妙招，痛风患者体内嘌呤卵谢异常，大量尿酸积聚在关节内。如果尿酸积累过多，痛风患者的关节就会疼痛和肿胀。一旦疼痛发生，通常非常严重，而且很容易发生在晚上，它经常在睡眠中被疼痛惊醒。接下来是由小编组织的6个关于痛风一分钟止痛的建议，这些建议是有效的!供您参考。

痛风一分钟止痛小窍门

1.冰敷

痛风发作时，患者容易出现疼痛、肿胀、发热等异常情况，影响正常活动和生活。此时，你可以用冰来帮助自己达到缓解疼痛的效果。冰敷对缓解疼痛非常有效。有需要的朋友不妨自己试试这个方法。

2.抬起患肢

如果痛风发作，疼痛难以忍受，患者可以考虑抬高患肢，使患部位高于心脏，防止静脉血流停滞，达到缓解疼痛的目的，也可以缓解水肿症状。一般来说，痛风的疼痛发生在下肢，主要发生在脚趾上，然后只是抬起脚。

3.泡脚

晚上睡觉前，你可以用一盆热水泡脚。泡脚后，可以缓解现有疼痛，溶解腿部尿酸结晶，使相关尿酸结晶顺利排出体外，从而缓解痛风问题。

4.经常锻炼关节

当我们有空的时候，我们可以根据自己的实际情况适当地锻炼关节，伸展肌肉和关节，分解尿酸结晶，对缓解痛风有一定的作用。

5.多喝水

因为温水或弱碱性矿泉水有助于排尿和降低尿酸。同时，多喝水可以加速新陈卵谢，体内的尿酸可以通过排尿迅速排出体外。因此，痛风患者需要多喝温水或弱碱性天然矿泉水，才能有效缓解疼痛。他们还可以加入一些小苏打来中和一些尿酸，碱化尿液。

6.卧床休息

痛风发作时，患者应卧床休息。卧床休息时可以适当抬腿。抬腿可以有效缓解痛风引起的疼痛。患者可将脚抬高30度左右，有助于静脉血液回流，缓解疼痛。他们也可以在小腿下放一个枕头，让脚自然抬高，这样可以有效缓解疼痛。

以上是关于痛风一分钟止痛的六个小技巧，所有内容介绍。痛风对患者的正常生活有很大的影响。因此，应采取措施预防痛风、感冒和过度劳累，少吃动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，预防高脂血症，禁止过量饮酒。