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重庆地区有哪些私立的机构可以做试管技术?怀孕早、中、晚期吃生蚝必备常识，避免生服剩下的全是好处!其实怀孕期间饮食上没有禁忌，主要是建议多吃营养丰富的食物，比如新鲜的水果、蔬菜和肉类。但是，我们也需要注意避免在怀孕期间吃凉性和辛辣的食物。如果我们能在怀孕期间吃牡蛎，如果我们能吃牡蛎，我们可以了解文章中整理的相关信息。

怀孕期间不能吃生牡蛎

孕妇能吃牡蛎吗?

当然可以吃。牡蛎是一种营养价值很高的食物，尤其是对于身体虚弱的人，可以提高身体的抵抗力，所以孕妇可以适量吃牡蛎。牡蛎富含锌和钙，对胎儿神经发育有很多好处。其他微量元素能促进胎儿生长发育，改善孕妇贫血。

但需要注意的是，牡蛎是一种含有寄生虫的凉性食物。如果吃得太多，可能会导致孕妇宫缩或胎儿畸形。孕妇吃牡蛎时，不要在路边摊吃，也尽量不要吃烧烤牡蛎。通常建议去海鲜市场免费新鲜牡蛎，洗完再煮。

孕妇吃牡蛎的好处

牡蛎富含蛋白质、锌、钙、铜、维生素B12等营养物质，可以提高孕妇的免疫力和营养水平。所以在怀孕期间，吃一些牡蛎对身体和胎儿都有很多好处，孕妇吃牡蛎的主要好处是：

孕期吃牡蛎可以改善贫血

1、补锌：每天吃两三个牡蛎可以为人体提供一天所需的锌，适合缺锌的人食用;

2、益智健脑：牡蛎中含有牛磺酸，DHA、EPA是智力发展所需的一种重要营养物质，可以提高人们的体力和脑力。有利于改善和预防高血压，发挥保护大脑和大脑的作用;

3、滋补强壮：牡蛎含有18种氨基酸、肝糖原、维生素B、牛磺酸、钙、铁、锌等营养成分，常吃可提高机体免疫力;

4、改善贫血：牡蛎中的铜和维生素B12能促进红血球的产生，缓解孕妇贫血问题;

5、促进胎儿神经系统发育：牡蛎中的DHA、EPA等脂肪酸能促进胎儿神经系统的发育。