产后可以吃维c和维e吗，产后护理包括哪些项目

产后可以吃维c和维e吗？产后护理包括哪些项目？维生素E主要用于防治不育症和习惯性流产。维生素E作为一种抗衰老药物，对延缓衰老有一定作用，维生素C是一种最简便和有效提高免疫力缓解疲劳，保护肝脏的营养物质。哺乳期母亲可以吃天然的维生素E及维生素C咀嚼片，对母乳应该没什么影响，但是比较好不要长期吃。其实个人觉得 这些维生素都不需要吃，只要一日三餐荤素搭配营养均衡就行了。 但不要长期大剂量服用，因为维生素在身体内的含量是微量的，长期大剂量服用后会导致蓄积中毒的。如果是贫血，产后20多天是可以吃的，但这时也比较好，服用抗贫血药进行治疗。

产后可以吃维c和维e吗

是可以服用维生素e和维生素c的。建议您平时注意多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，生活规律，保证睡眠充足，不要劳累。适当的锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，避免紧张情绪。

产后护理包括哪些项目

产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。很多妈妈为了宝宝的健康，选择顺产分娩，胎儿经过阴道与自己体内分离的过程必然会造成会阴撕裂，大部分的妈妈因为自身体质等各方面原因生产时需要侧切。产后妈妈们身体又极度虚弱正处敏感期，此时私处护理很重要，如果不注意卫生很容易使伤口感染引发其他各种妇科疾病。

产后恶露就是妈妈们在生完宝宝之后，子宫内的一些胎盘组织残留物。其中有子宫虹膜脱落后含有的血液、坏死虹膜等组织物。这些“脏东西”会通过阴道排出，成为恶露。恶露一般在4~6周排完。每个妈妈存在差异，恶露的排出时间和排出量都会有所不同。排出恶露少并不代表不健康，如果排出过多的血色恶露或者性状出现异常，就要引起警惕了。

首先当然是个人卫生的护理，传统的产褥期护理方法中，对产妇的个人卫生健康不太重视，比如说因为害怕受风受凉留下病根而不能洗澡不能洗头;害怕对牙齿造成损伤，而不让刷牙等等。 另外，产褥期出汗较多，所以要注意常换衣物。还要注意，月子里分泌物较多，所以要用温开水适当清洗外阴部，并且要勤换护垫保持清洁和干爽。

护理的话当然也是有很多方面的护理的，有些护理让人喜欢，有些护理就要注意很多的事情，在产后的时候女性无疑是要去专门的地方做护理的，当然如果女性本身对自己的身体不在乎的话就没有什么所谓了。