孩子长高吃什么？四岁九个月宝宝身高体重对照表

孩子长高吃什么？四岁九个月宝宝身高体重对照表？豆类及蔬菜类食物，例如菠菜、胡萝卜黄豆等，也可以做山药粥和茯苓饼，山药和茯苓具有健脾的作用，是药食同源的食物，可以增强脾胃功能，促进孩子生长发育。还有一点很重要，孩子要均衡饮食，多晒太阳，多做运动。

孩子长高吃什么

牛奶，牛奶中富含大量蛋白质、脂肪、维生素等，还具有人体生长发育所必须的各种氨基酸，是促进生长发育的重要食物。优质蛋白，特别是动物蛋白，例如鸡蛋，特别是蛋黄、瘦肉、猪肝、羊肉、牛肉及贝壳类海鲜等，其中还含有丰富的锌、铁等，有助于长高。

四岁九个月宝宝身高体重对照表

四岁九个月的宝宝身高标准是一百零一到一百零七厘米，体重的标准十八公斤。所以家长一定要注意宝宝的身高和体重，如果宝宝离这个标准还很远那么家长就需要及时的给孩子补充一下身体中的营养成分，防止宝宝出现营养不良的情况。但是家长也不能给孩子补充太过营养的食物，如果宝宝出现了营养过剩的情况，宝宝就可能会出现肥胖的现象，从而引起一些因为肥胖而导致的疾病。所以家长尽量把宝宝的体重控制在这个标准里面。

无论是宝宝宝还是宝宝宝，其身高和体重会存在很大的差异，通常和遗传基因、饮食因素以及宝宝的日常生活习惯有关系。正常4岁9个月的宝宝宝，其标准身高在110cm左右，如果父母的身高较高，宝宝的身高通常会超过正常高值。而且若宝宝的进食量和运动量较大，睡眠时间也比较长，其身高和体重也会达到正常值的上限，因此身高和体重会受到多种因素的影响而不同。

如果宝宝的父母身高较低或者体重较轻，加上宝宝平时进食量也比较少，还有挑食和偏食的习惯，日常生活中也不怎么参加活动，睡眠质量也不好，宝宝的身高和体重可能会达不到正常标准。此时需要及时加强宝宝的营养，注意荤素搭配均衡，还要督促宝宝适当进行户外运动，能够促进宝宝身体正常发育。

孩子健康成长是每个家长的期望，所以很多家长每隔一段时间，就会帮孩子测量身高体重，因为这可以最直接看出孩子是否有在成长。