产后丰胸吃什么食品好？产后多久流血才干净？

产后丰胸吃什么食品好？产后多久流血才干净？产后想丰胸必须要多吃一些肉类，因为肉类富含含蛋白质和胶质等营养成分，具有补气补血的功效，也能起到一定的丰胸效果。

产后丰胸吃什么食品好

1、水果

产后想丰胸必须要多吃一些水果，比如苹果、香蕉、西红柿等，因为这些水果含有很多元素，能够促进雌性激素的的产生，特别是乳腺。

2、山药

产后想丰胸必须要多吃一些山药，因为山药具有健脾益肾、补精益气的功效，同时还能促进乳房部位的营养吸收。

3、酪梨

产后想丰胸必须要多吃一些酪梨，因为酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够增加胸部组织弹性，有助于胸部发育。

4、酸奶

产后想丰胸必须要多吃一些酸奶，因为酸奶不仅能够缓解便秘，促进肠道的蠕动，排出体内的毒素，而且对于胸部也会保健的作用。

5、肉类

产后多久流血才干净

恶露是产后排出的血水，一般在三周内排干净，也有一些产妇因身体较虚弱会延至六周才净。如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽，大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。恶露排出不畅，会影响子宫复旧，甚至会影响全身恢复。

如何避免产后长时间出血

1、个人调理：卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激。

2、忌房事。产后未满50天肯定禁止房事，以免出现感染。

3、消毒。产后恶露期间，比较好使用质地要柔软的垫纸，要严密消毒，防止发生感染。

4、适量活动。恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。

5、保持室内空气流通。所居住的防止要注意祛除秽浊，注意保暖，避免受寒。

6、注意饮食。饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

产后正常的流血是恶露，因为在排出毒素的时候会伴随着鲜血流出，而且早期的恶露是鲜红色的，所以许多人都认为是流血。这样的流血情况一般会在一段时间之后消失。