怀孕能不能吃千层饼呢 幼儿园吃的面条里的食谱有些啥

怀孕能不能吃千层饼呢？幼儿园吃的面条里的食谱有些啥？女性在怀孕初期饮食的情况是非常重要的，有的时候怀孕初期有很多孕妇都想吃酸的，这是辛辣的食物，但是在吃这些食物的时候千万要适量。因为这些食物可能对于人类的肠胃，大量食用会有严重的影响，如果吃正常的量不会影响到身体的健康。

怀孕能不能吃千层饼呢

怀孕不宜吃千层饼，因为千层饼有很多的油，而孕妇不宜吃油性大的食物。在女性怀孕的时候，比较好是吃的清淡一些，避免食用过于油腻的食物，这很不利于消化，而且还可能会使孕妇出现腹泻的现象。

孕期除了不能吃得太油腻之外，也不要吃高糖食物。因为孕妇易患妊娠糖尿病，而在血糖偏高的时候，就容易使胎儿过大，可能会导致难产，而且会增加胎儿畸形、妊娠毒血症的可能性。摄入太多的糖分，便会降低人体的免疫力，这就会使孕妇的抗病力减弱，更容易受到病菌、病毒的侵害。

幼儿园吃的面条里的食谱有些啥

一、小皮三文鱼南瓜面

调味食材：南瓜

方法：

1. 三文鱼用柠檬片腌渍一刻钟，南瓜冲洗后挖掉瓜瓤，切小块;南瓜和三文鱼隔水蒸15分钟。

2. 三文鱼切碎，取35g南瓜捣成南瓜泥，胡萝卜去皮切丁，青菜叶洗净后切丁。

3. 锅里倒入食用油，倒入胡萝卜丁小火煸炒半分钟。

4. 倒入一碗清水煮沸，倒入小皮南瓜细软面，搅拌均匀，转中火煮沸。

5. 面条煮沸后转小火，倒入南瓜泥搅拌均匀、依次倒入三文鱼碎和青菜叶碎。

6. 搅拌均匀再次煮沸后，转小火煮10秒左右即可。

7. 当然，大家也可以直接用小皮的三文鱼蔬菜泥、海鲷鱼蔬菜泥来直接煮面，这样既快手又营养全面。

二、西红柿鸡蛋面

食材：面条200克、西红柿2个、鸡蛋3个、干淀粉4克、香葱1根、白糖3克、盐半匙、食用油1匙、清水

做法：

1、汤锅中倒入至锅壁2/3处的清水，大火煮开转中火，加入盐、食用油，再放入面条，煮熟盛入大碗;

2、西红柿划十字，开水烫，去皮，切成小块，香葱切末;

3、鸡蛋打散，加入料酒和清水，搅打均匀;

4、炒锅放油，中火，烧至六成热，倒入蛋液，炒散，盛出;

5、炒锅放油，烧至五成热，倒入西红柿块，煸炒至西红柿汤汁溢出，倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加入少许水煮一分钟;

6、改小火，调入盐、白糖，煮至西红柿柔软，汤汁变红，勾芡，顺时针方向搅拌至汤汁变浓，撒上葱花;

7、西红柿鸡蛋汁浇在面条上即可。

小孩子总是会对新奇的事物充满好奇心 ，对待吃的食物更是如此，我们不妨可以多学习一下用在做食物上的小技巧，让小朋友们爱上吃饭。只要掌握一些小技巧，面条也能做出新花样。