产后炖猪蹄汤的做法大全家常，产后吃什么食物可以丰胸？

产后炖猪蹄汤的做法大全家常？产后吃什么食物可以丰胸？每个人的口味不同，主要就是猪蹄黄豆汤，可以伴猪蹄和黄豆放在压力锅中煲汤。催奶的话主要是多吃下奶的汤水比如猪蹄汤鲫鱼汤等，少吃回奶的食物比如韭菜茴香八角等，要让宝宝多吮吸乳头可以刺激乳汁分泌。

产后炖猪蹄汤的做法大全家常

1、 猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，对半劈开。(这一步可以请菜市场的摊主代劳，否则以我们家庭普通的刀具很难劈开猪蹄);

2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫;

3、转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中。加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时;

4、汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时;

5、黄豆酥烂后加入红枣，继续用小火炖20-30分钟即可。

产后吃什么食物可以丰胸

坐月子期间是不能丰胸。请问你现在产后多长时间了？宝宝一直是母乳喂养还是人工喂养呢？为什么坐月子期间要丰胸呢？你如果不放心，建议你去当地正规公立医院的乳腺科就诊做检查。坐月子期间加强营养。

可以考虑吃鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。也可以吃枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。另外需要提醒大家的是，鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。平时也可以按摩方式进行丰胸。

要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。胶原蛋白粉或者是每天吃点胶原蛋白的食物，猪蹄子，鸡爪子，猪皮都是可以的。然后吃点儿格根和木瓜。对丰胸有一定的好处，喝点豆浆，吃点儿牛奶都是非常有好处的。免费艾叶草，每天熬水浸泡毛巾局部做热敷，热敷之后再按摩胸部。

很多女性担心自己在母乳喂养之后会影响自己胸部的美观，其实不管出现什么症状，在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。