平时如何做好时间管理？忘记了月经时间怎样算怀孕时间？

平时如何做好时间管理？忘记了月经时间怎样算怀孕时间？假如你每天能有一个小时完全不受任何人干扰地思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至可能比三天的工作效率还要好。七、确立个人的价值观假如价值观不明确，就很难知道什么对你是最重要的，当你的价值观不明确时，就无法做到合理地分配时间。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但永远有时间做对你来说最重要的事。

平时如何做好时间管理

问题不在于你某一天，或者突然激情爆发连续好几天做很多事情，而在于持久稳定地做好每天的事务，哪怕你每一天的改变都很微小，等你过完一个月以后，回过头会发现，你其实是做了很多事情的。学习的上面，生活的上面，工作的上面，看着这个月完成的这么多事情，你也会感觉自己的幸福感得到了提高，工作效率也提高了。

你花了多少时间在哪些事情，把它详细地，记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，早上搭车的时间，平上出去拜访客户的时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。四、制订有效的计划。

忘记了月经时间怎样算怀孕时间

一般到医院里去，医生会根据月经的日期转动一个转盘直接算出怀孕日期和预产期。现在有很多方便的app，可以下载一个app，输入自己的末次月经日期，就可以出现怀孕的时间，而且还有产检提醒、胎儿发育情况等介绍，也很方便。当然，如果你忘记了最后一次月经的日期，还可以通过排卵日、胎动和B超检查来确定。

其实有的女生工作比较繁忙，在生活中没有关注到自己的月经来临的时间。等到自己怀孕之后，医生一问，自己就犯迷糊了，不知道要怎么办才好。我们还是可以从其他的方面推算出怀孕的时间的。就是根据胎动来推算。要是自己感觉到有胎动的现象时，一般就是在怀孕后的20周，那么我们可以在这个时间的基础上，在加上20周的时间，这样就能够推算出预产期了。

由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。

去做B超的时候，胎儿还没有成形，但是能测到孕囊大小和胎芽长度，就用这个实际测量的孕囊大小和胎芽长度与标准值比较，就出来孕周的时间了。我在第7周做B超的时候就是这样给出的数据，精确到天数，如7周+2天。

长大了之后不像小时候一样记忆力那么好，不能像小时候那样说背什么随便背一下就记住了。特别是怀孕了之后，很容易就忘记这忘记那，有的时候要记个怀孕时间都要算半天不如小时候那样子灵活。