怀孕三十七周吃什么？怀孕三十七周是几个月？

怀孕三十七周吃什么？怀孕三十七周是几个月？孕妈妈在怀孕期间一定要多吃含锌的食物，常见肉类的就有瘦肉，猪肝，猪肾等，豆类的话一般就是蚕豆，黄豆，绿豆等，海产品常见的就是紫菜，蛤蛎，鱼等，以及坚果类的核桃花生等等。这些都是含锌丰富的食物，都是利于孕妈妈的。

怀孕三十七周吃什么

含有锌的食物有利于孕妈妈在分娩的时候更顺利，如果孕妈妈缺锌的话，容易造成妈妈们的子宫收缩能力减弱，会增加孕妈妈分娩时的痛苦，严重的话会导致产后孕妇的出血过多，威胁孕妇的健康。

多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和维生素的需要。

怀孕三十七周是几个月

从37周开始，孕妈妈可以抽空适当地练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法，可以帮助产妇在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。另外，这周建议避免性生活。若这个阶段同房，如果刺激到子宫收缩，就会影响胎儿血液的给予易出现早产。

一般四个孕周算一个月的，四十个孕周是怀孕十个月，按照您的孕周推算，您怀孕九个月加七天了，您要注意增加营养，多吃些水果蔬菜，瘦肉蛋类，奶类等豆制品等富含蛋白质的食物，多喝水。您要注意休息，适当活动，保持情绪稳定心情愉悦，孕初期三个月内禁止同房。

到37周胎儿可以称为足月儿了(37周到40周的新生儿都称为足月儿)， 不过胎儿还在继续生长，他现在有3千克左右。这周孕妈妈可能会被安排一次B超检查，目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符，最后一次B超检查将为确定生产的方式提供可靠的依据。

平常是需要注意放松心情，不要有压力，多吃蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性的食物。一般孕晚期容易出现便秘的情况。

怀胎十月，一朝分娩。虽然在怀孕期间四个礼拜算是一个月，但是还有一些妈妈们经常算不清楚自己怀孕几个月了。