试管婴儿给许多不孕妇女带来了好消息。很多不孕不育家庭选择通过试管婴儿技术来圆求子梦。做试管婴儿最关键的一步就是促进排卵。卵子成熟后取出进行人工选择，在体外成功受孕精子，再移植回女性宫腔继续妊娠。试管婴儿促排卵有多少种方法？怎样选择合适自己的促排方案呢
试管周期可选择的促排卵方案有许多种，医生所采取的用药方案，关系到促排效果。取出的卵子数量和质量，直接影响试管成功率的高低。但是不要总想着依赖医生，患者要对自己有个大概的判断，不要迷信哪个方案好哪个方案不好，适合自己的才是较好的方案。以下是常见的促排方案和分别适合什么样的患者。
1、长方案
长方案一般于排卵期开始，监测到排卵后打降调针。降调的主要作用就是抑止患者体内内源性相关的激素，预防卵泡早排。
打完降调针后第一4天复查激素六项、阴道B超，医生会根据卵泡生长情况以及激素增长变化曲线，调整促排卵药物的使用剂量和使用时间。促排卵针一般需要打1012天，具体时间因人而异。
长方案主要适用于卵巢储备功能较好的女性。可控性强，卵泡发育同步性好，成功率也比较高。
2、短方案
短方案是在月经周期第二天，使用短效的促性腺激素释放激素激动剂，然后连续注射三天左右。到了经期第五天，需要加用促性腺激素促使卵泡生长，比如果纳芬、丽申宝等。短方案的促排时间一般是十天左右，但也会因人而异，因为每个人的身体情况和吸收药物的情况都不一样，所以时间方面有长也有短。根据抽血结果和B超监测来了解卵泡的成熟度，最后选择时间打夜针。
短方案主要适用于年纪较大，卵巢功能不好的患者。该方案最大的特点就是用药较少，这样可以降低对卵巢的刺激。试管长方案后卵子变得很少的患者，一般建议使用短方案。
3、拮抗剂方案
拮抗剂方案需要控制女性垂体进行降调的环节，通过使用GnRH(促性腺激素释放激素)来抑止LH(促黄体生成素)早熟的一种排卵方案。月经来潮第3天条件适合时开始应用促排卵药物促排，促排期间监测阴道B超及性激素，卵泡直径增长至12mm以上时加用GnRH拮抗剂，持续应用至夜针日，夜针后36小时试管。
试管婴儿拮抗剂方案通常适用于卵巢早衰、卵巢储备能力低下、卵巢反应不良患者、高龄女性，或者多囊卵巢综合征患者。
4、微刺激方案
微刺激方案一般是在女性来月经的第35天开始通过药物促排卵治疗，大概要使用710天左右的药物，可以选择口服克罗米芬等促排卵，也可以通过注射药物的方式来促排卵。等到卵泡基本成熟即卵泡生长至直径1718mm后，在第7天的时候使用绒促性素(HCG)夜针，夜针后36小时试管。
对于比较高龄或者卵巢储备不足的女性来说，微刺激方案更加安全。
5、超长方案
超长方案是在月经第23天打降调针，降调28天左右开始促排卵。促排卵810天左右至卵泡成熟后试管。
主要适用于子宫内膜异位症、子宫内膜薄、高LH等患者。患者在进周期前需要进行性激素六项、孕酮、雌二醇(E2)等指定检查后，才能够顺利进周期。
对于很多年龄较大的女性来说，一旦失去了年龄的保障，那么一个合适的促排卵方案就是获得试管婴儿成功的最大助力。相信专业医生的建议，医生会根据卵泡监测和内分泌情况调整用药剂量，既能提高成功率，又能减少对患者的伤害。那么除了积极配合医生的促排方案外。
生活中还要注意些什么呢？
一、膳食合理，营养均衡。合理的饮食可以为卵子的提供优质的养分，想形成高质量的卵子应该适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、猪肉、牛肉、鱼虾等。要多吃富含维生素的食物，比如维生素A、维生素B等，可以吃胡萝卜、番茄或者芹菜等蔬菜。也可以吃水果如猕猴桃、苹果、香蕉等。还可以吃富含矿物质的食物，比如核桃。每餐保持七分饱为宜，避免暴饮暴食，对于一些节食减肥的女性朋友，不要过度节食，保证每天三餐规律，营养均衡。
二、衣裤不要过紧。很多女性为了追求时尚，穿过紧的衣裤，或者露脐装，这会使卵巢发育受限，可能损伤卵巢，进而影响卵子的质量。
三、锻炼身体。有氧运动对提升卵子质量很有助益，慢跑、太极、游泳、瑜伽等都是很不错的选择。
四、远离污染。环境中的毒性会影响卵子质量，尤其是染色体可能会出现突变。生活中的橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4乙烯等需要远离。
五、经期避免性生活。如果在经期性生活，可能会产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生。
除此之外，女性朋友要想提高试管婴儿的成功率，最重要的是要有一个良好的心态。焦虑很容易打破体内正常的激素水平，导致内分泌失调。在生活中，我们要学会调整自己的心态，缓解紧张，释放内心的压力，以轻松平和的心态去面对，这样才能获得好的结果。
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