产后可以剪头发吗？产后恢复应该注意什么时候？

产后可以剪头发吗？产后恢复应该注意什么时候？就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好？其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主;第二阶段是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主;第三阶段就进入了补气血的阶段。

产后可以剪头发吗

坐月子期间是可以剪头发的，但不建议染头发，染发剂对某些人可能会出现过敏。生完小孩以后，常表现位气血不足，易感受外邪，邪气阻络，可以引起关节的酸痛，乏力等症状，故坐月子期间要注意保暖，适当减少活动！

产后恢复应该注意什么时候

1、要睡比较硬的床

刚生完宝宝的产妇应该睡比较硬的床，这样可以较好的帮助产妇因为孕期导致松弛的关节更好的恢复，另外趴着睡可以有助于子宫的复原，一定要保证每天要有十个小时的睡眠时间。

2、摄入高蛋白的食物

因为此时产妇摄入的人东西会通过母乳传给宝宝，所以一定要注意食物的高营养和高蛋白，不应该吃一些辛辣的食品。

3、避免外出

虽然说坐月子并不是一个月倒要躺在床上，只是因为刚刚分娩，身体还是处于比较虚弱的状态，所以产后的两周比较好是尽量躺在床上休息，不宜长时间的走动或者左立。

4、脱发： 产妇10月怀胎生下宝宝会很容易造成头发营养供给不足，使头皮的毛囊细胞不能得到所需的营养而造成脱发，所以产后恢复一定要注意在合理膳食，使身体所需的蛋白质、维生素、以及矿物质得到充分的给予，也会让产妇的头发尽快的恢复正常的生长。

5、产后妈妈会亲自带宝宝，本来身体就还没有完全的恢复，再加上带宝宝会很累导致妈妈出现疲劳的状态，很容易使产妇的面部皮肤变得松弛显老，所以产后一定要注意每天睡眠时间应大于8个小时左右，以确保产妇的身心健康。

胸部的下垂、身体的走样都是女性生完一个宝宝以后都常见的一些尴尬问题，而且呢有一些女性朋友在生完了宝宝以后的身体的素质也开始变差了，因此她们在产后要及时做好产后恢复真的是非常有必要的，那产后恢复应该注意什么时候。