小产需要坐月子吗？小产月子餐要注意什么？

小产需要坐月子吗？小产月子餐要注意什么？对于那些顺利分娩的女性朋友来找，我在坐月子期间有人说做30天，也有人说是42天，其实是以产后身体恢复的情况具体来决定的，那么对于那些小产过后的女性朋友来说。由于子宫尚未撑到正常妊娠10个月大小，所以恢复起来的速度会稍微快一点，而且体内恶露排出量也比较少，所以坐月子的时间也会晚于正常分娩的产妇。对于那些身体素质比较好的女性朋友，可以选择休养10~14天，但是对于那些身体弱的女性朋友，不妨选择21~30天左右，这样才有助于身体的恢复。

小产需要坐月子吗

流产的孕妇需要坐月子，其实坐月子是身体调理与恢复的过程。流产的孕妇坐月子在一个月内禁止碰冷水，不能做粗重的体力活和剧烈活动，禁止性生活。饮食上宜清淡少盐，营养均衡，要比平时加强营养，毕竟流产对身体造成一定程度的伤害，切忌吃辛辣、生冷、油腻的食物。身体各个部位注意防寒保暖，不能受风着凉。在坐小月子期间，更重要的一点是要保持平和的心态，切勿大喜大悲，有伤身体。在流产后要注意适当休息，头3天比较好卧床休息，因为流产后子宫内膜会留下创面，如果过早活动可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼，适当增加营养。

小产月子餐要注意什么

做了流产手术之后，要好好的静养一段时间，也就是小月子期间，这个时候 补充合理的营养是非常有必要的，可以通过合理的饮食来调理好身体，那么小月子餐怎么吃才营养全面均衡呢

1、猪肝粥

准备好新鲜的猪肝30克，莲子五颗，薏米30克，芡实15克，山药30克。首先把莲子和薏米洗干净，用水泡两小时，然后把山药和猪肝洗干净 ，切成片，把所有的原材料放进锅里面， 用大火煮开，然后用小火慢慢熬15分钟，加上适当的调味，就可以服用。

功效:猪肝粥可以健脾胃，补肾，促进产妇新陈代谢的情况，帮助排泄功能的畅通，改善睡眠质量，还能够有效的防止伤口的发炎。

2、糖红枣

准备好红枣 50克，花生100克，红糖50克。把红枣洗干净之后就用温水来泡两个小时，花生首先要煮熟，然后去皮，再把红枣和花生放进锅里，再加入花生，大火煮30分钟，加入红糖，这个时候等到红糖溶化收汁之后就可以服用。

功效:

糖红枣可以补血养血，调理身体虚弱等情况，小月子期间如果有贫血，或者血压低等症状就很适合服用。

小产后坐月子主要是要注意多休息，不能着凉，不能劳累，一个月不能同房。

1、首先要注意的是多休息，因为流产对身体有一定的损伤，在流产后1~2周内，体质比较虚弱，抵抗力差，所以一定要多休息，促使身体恢复

2、不能着凉和劳累，因为流产主要损伤的部位是子宫，着凉或者劳累，有可能会导致子宫收缩，导致疼痛和出血时间长。

3、一个月不能同房，因为在流产后一个月是子宫的恢复期，子宫内膜会修复再生，在这期间同房的话很容易影响子宫的收缩导致感染。

小产过后女性的身体会变得非常虚弱，这个时候一定要记得多加休息，坐月子的时候的日常饮食也有很多需要注意的事项。