怀孕初期应该注意什么？怀孕多久应该去做第一次产检查？

怀孕初期应该注意什么？怀孕多久应该去做第一次产检查？热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

怀孕初期应该注意什么

怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，比较好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物比较好少吃或不吃。

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，自己体内存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，比较好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

怀孕多久应该去做第一次产检查

孕早期

2次检查： 一次确定是否怀孕，一次确定胚胎是否有活性

1.通过早早孕试纸或者验孕棒(即尿妊娠实验)，确定月经推迟的原因是不是怀孕。一般在停经(从上一次姨妈日第一天开始算起)后35天左右检查。

2.验出两道杠后，想要确诊是否怀孕可以去医院挂号验血做HCG和孕酮的检查啦，一般医生会开个单叮嘱怀孕前三个月不要有性生活，然后就交钱抽血，下午出结果，有一些没做孕前检查的，需要多做几个检查，一周内陆续出结果。但其实这个环节其实是不必要的，会增加非常多的不必要，比如HCG翻倍不理想，比如孕酮偏低，容易过度思虑过度治疗，反而不利于宝宝安胎。

3.第六周出头，即在停经(从上一次姨妈日第一天开始算起)后45-50天做可以做B超，这时候能够在宫内看到胚胎，并且有胎心胎芽，胎儿存活，胎儿个数，着床位置。

生孩子说难是个鬼门关，说简单就是个小手术，在各个医院相差不大，但是服务差异还是很大的，会影响产妇的心情和状态，而产检过程关注的点不同，也会影响整个过程的体验。比如老牌的深圳市妇幼，就以专业获得很多麻麻欢迎，但是人多到爆，至少12次的孕检，每次都要排队很久，最后生产很可能没有床位睡过道。而比如港大医院，每次产检都是预约制，环境好，都有床位，不止关注胎儿还关注孕妇健康及身材恢复，但是现在要靠摇号才能建档，不建档不能在港大生。具体选择哪个医院，可以在白天在小区花园溜达，多问几个生完孩子的麻麻，就很清楚啦。

古人有云“多子多福”，在全面放开二胎政策之后我国又迎来一次生育高潮，每天在我国都有数以千计的新生儿降临在这个世界上，不仅带着父母的殷殷期盼，同时肩负着国家未来的希望和可能。