剖腹产喝什么汤补气血效果比较好 剖腹产会气血虚吗

剖腹产喝什么汤补气血效果比较好？剖腹产会气血虚吗？红枣8颗，桂圆5颗，鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣和桂圆一起放锅内，炖至鸡肉熟烂，调味。作用：可改善产后体虚，面色萎黄，乳汁过少等症状，补气补血，滋补五脏。

剖腹产喝什么汤补气血效果比较好

剖腹产后新妈妈的身体是很虚弱的，饮食需要高营养，又容易消化，不妨多喝些汤汤水水来调理气血，补足元气。

红枣鸡蛋汤鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量。红枣泡软，去核，加水煮沸，再将鸡蛋倒入，煮熟后放红糖调味。作用：补血暖胃，益气缓中，补充营养，是产后补气血常良方。

米酒红糖蛋汤酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量，在煮滚的水中放红糖和酒酿，再打入鸡蛋，煮至鸡蛋凝固。作用：益气、生津、活血、散结、消肿，可用于产妇通乳，调虚。

红豆鲫鱼汤红豆150克、鲫鱼300克、葱姜适量、料酒少量。鲫鱼处理干净，用料酒和盐腌制一会儿，红豆用水煮至半熟，再放鲫鱼，姜片，葱段煮至肉熟豆熟烂。作用：健脾胃，补气血，除湿利水，还有利于产妇下奶。

蜜果猪蹄汤无花果60-120克，猪蹄500克，无花果、猪蹄洗净，锅放置火上，加适量清水，放无花果、猪蹄，用小火炖至食材料熟烂，调味。作用：健脾清汤、解毒消肿、补血益气，改善产后气血不足，乳汁缺乏等。

剖腹产会气血虚吗

鸡蛋里含有卵磷脂、卵黄素、蛋白质、矿物质等，营养在丰富，而且利用率很高，是产妇恢复体力的佳品。

芝麻含有丰富的植物蛋白质，脂肪，钙，铁等等，可以提高膳食营养质量，补肝益肾，改善产后脱发等症状。

小米里含有丰富的维生素B，纤维素等，产后肠胃虚弱，可以喝些小米红枣粥，健脾胃，益气血，易消化，还能让新妈妈睡个安稳觉，改善失眠。

莲藕产后可以适量吃些熟藕，可起到清热生乳、健脾养胃以及行血化瘀的作用，让腹部里面所积存的淤血更快的清除。

猪肝铁是造血的重要材料，新妈妈想要尽快人调养了身体一些含铁丰富的食物必不可少，猪肝就是非常好的一种，含铁丰富，又易吸收，另外，还有红枣，猪血，鸡蛋，豆制品等也不错。

汤类剖腹的产妇体虚出汗较多，再加上乳汁的分泌，需要大量的水分，因此，汤汤水水需要多吃些，鸡汤、鱼汤、排骨汤等都是非常好的补气血，调理身体的食品。

产妇的身体是需要非常好的恢复时间的，好的饮食习惯还有生活习惯，同样对于身体的恢复也是非常有用的，在此期间一定要注意好饮食方面的改善，补充足够的营养物质，多吃一些蔬菜水果，多喝水，都可以促进肠道的蠕动，让身体更加轻畅。