据说生板栗止血的效果，那除此之外还有哪些作用与功效呢？

据说生板栗止血的效果，那除此之外还有哪些作用与功效呢？生板栗是一种营养丰富且口感独特的食物，除了具有止血的功效外，还有许多其他作用和功效。下面将分别对其护肝、降压和增强免疫力的作用进行介绍。

护肝

生板栗中含有丰富的维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质，这些成分能够帮助清除体内自由基，减轻肝脏负担并保护肝细胞。此外板栗中含有丰富的纤维素和钾等元素，可以促进胆汁排泄，改善消化功能，从而减少肝脏受损的风险。因此适量摄入板栗有助于保护肝脏健康。

降压

板栗中富含钾元素，每100克板栗约含400毫克钾。钾具有调节体内水平衡、稳定血压的作用。高钠低钾是导致高血压的一个重要原因，而适量摄入富含钾的食物则能够帮助调节血压水平。此外板栗中还含有丰富的维生素C和纤维素，这些成分可以改善血液循环，并对心脑血管系统起到保护作用。

增强免疫力

板栗中富含的维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够提高免疫细胞活性，促进身体产生抗体，增强免疫力。此外板栗还含有多种维生素B族成分，如维生素B1、B2等，这些维生素对于神经传导、新陈代谢以及身体正常运转都起着重要作用。因此适量摄入板栗可以增强机体免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。

除了止血的功效外，生板栗还具有护肝、降压和增强免疫力等作用。然而在享受这些好处时也需要注意适量食用。过量食用板栗可能会引起消化不良或者导致胃肠道问题。因此在摄入板栗时应该合理搭配其他食材，注意控制食用量，才能更好地享受其营养和健康功效。