测试基础体温的方法，怀孕十多天注意什么？

测试基础体温的方法？怀孕十多天注意什么？（5）要每日测试记录，不得中断。

测试基础体温的方法

（1）早晨醒来不起床，不说话，不饮食，先测试体温（以口表为宜）。

（2）每天早晨测试时间比较好相同。

（3）将测出的体温数标在体温图表上。

（4）将每日所标出点用线段连接起来，形成曲线。

怀孕十多天注意什么

1、生病了不能乱服药

像感冒，拉腹部，喉咙痛等等症状是我们日常生活中的小病，一般我们都随便吃点药就不理会的，但是准妈妈们不同，许多药品是不能随意服用的，小编建议就是直接上医院看专业医生接受治疗，毕竟多多注意没有什么错。

2、需要保持正确的睡姿

妊娠早期，准妈妈们的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果准妈妈们羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让准妈妈们舒服些。如果准妈妈们感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期，此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对孩子的供血量，有利于孩子的生长发育。

3、洗澡要注意

洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。因此，一般准妈妈们一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以准妈妈们本身不出现头昏、胸闷为度。

准妈妈们洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

一般怀孕过的女生朋友们都知道，早孕期间，是会出现恶心呕吐厌食反酸等反应的。要注意少吃多餐，清淡饮食。孕三个月内要禁止性生活。如果平时经常吃辣的，也可以少量吃的。不要吃螃蟹。要禁食辛辣生冷食物。孕三个月内要口服叶酸。防止出生缺陷。怀孕时期很关键，都要非常注意，尤其是刚怀孕的十几天，这个时候多种原因会引起流产，一定要好好休息，要减少外出的次数，这个时期要增加足够的营养，准妈妈们吃的营养均衡。小编还整理了更具体的内容想和大家分享呢。