孕晚期腹部胀气怎么办-怀孕初期趴着会压到孩子吗

孕晚期腹部胀气怎么办？怀孕初期趴着会压到孩子吗？腹部按摩。从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

孕晚期腹部胀气怎么办

1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2、养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

3、服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

4、适量服食辛辣物。生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

5、补充足量水分。早餐前喝开水，每天至少摄取2000cc的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

怀孕初期趴着会压到孩子吗

刚刚怀孕，只是有个小的孕囊，还没有形成胎儿，所以也不要过于的担心，不过建议你比较好改正一下这种睡姿，因为怀孕月份大了的话，再这样趴着睡觉，就很容易挤压胎儿了，怀孕中后期以后比较好采取左侧卧位。孕妇平躺着睡觉是最正确的睡觉姿势，这个时候，孕妇腹部里的宝宝已经成型了，孕妇的腹部也变大了，为了不影响到腹部里的胎儿，不压迫到腹部，只能平躺着睡，这样是最为安全的睡觉姿势，越到怀孕后期，孕妇越要躺着睡，所以说怀孕四个月的时候孕妇是可以躺着睡觉的。

在怀孕初期的时候是孕期较为重要的一个阶段，因为在这个时期胎儿还处在一个不太稳定的阶段，稍微有一不注意都可能会伤害到孩子，而有些孕妇由于长期养成的睡觉姿势，喜欢趴着睡在孕期的时候也难以改正过来。