十全大补汤标准配方做法汇总，坐月子期间喝它就对了！

十全大补汤是一道具有滋补作用的传统中医药食品，尤其适合坐月子期间的女性食用。那么什么是十全大补汤？怎样制作它呢？

什么是十全大补汤

十全大补汤，又称十全参茸四物汤，是由人参、黄精、淮山药、当归等10种草药材料组成的中药煲炖而成。这些材料都具有很好的滋补效果，能够帮助产妇恢复体力，增强免疫力。

1. 人参：具有提神醒脑、益气健脾的功效。
2. 黄精：能够滋养肺胃，促进新陈代谢。
3. 淮山药：有益气养阴、健脾开胃的作用。
4. 当归：对女性有调经活血的功效，还可以缓解疼痛。

如何制作十全大补汤

制作十全大补汤并不复杂，只需准备好所需的草药材料，然后按照以下步骤进行煲炖：

1. 将人参、黄精、淮山药、当归等草药材料洗净。
2. 将洗净的草药材料放入砂锅中。
3. 加入适量的清水，水量要稍高于材料。
4. 大火煮沸后转小火慢炖2-3个小时。
5. 根据个人口味可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

制作完成后，将十全大补汤倒入碗中即可食用。一般建议每天喝1-2次，坚持饮用10天左右可以达到较好的滋补效果。

十全大补汤的功效

十全大补汤具有多种功效：

滋补养颜：十全大补汤中的人参、黄精等成分能够促进气血循环，改善面色暗黄、气色不佳等问题，使皮肤更加光滑细腻。

2.增强免疫力：十全大补汤中的草药材料具有抗氧化、提高免疫力的功效，可以帮助产妇增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

3.促进恢复：十全大补汤中的淮山药、当归等成分有助于加快伤口愈合，促进子宫收缩和恢复，对产后身体恢复非常有益。

4.补气养血：十全大补汤中的人参、当归等成分能够提高血红蛋白含量，增加氧气给予，改善贫血问题。

总结

坐月子期间喝十全大补汤是一种很好的滋补方式。它可以帮助产妇提高身体免疫力、促进恢复，并且具有滋补养颜、增强体质等多种功效。制作方法简单，食用方便。但是需要注意的是，每个人体质不同，在饮用之前比较好咨询医生的建议，以免引起不适。希望每位产妇都能通过十全大补汤度过一个健康快乐的坐月子期。