据说睡觉长期用嘴巴呼吸会让人样貌变丑是真的吗？

睡觉长期用嘴巴呼吸会让人样貌变丑是真的吗？据科学研究，睡觉长期用嘴巴呼吸可能会对人的面貌产生一些影响。但这并不意味着每个人都会出现明显的变化，而且改变也是可逆的。

嘴巴呼吸与鼻腔功能

鼻腔具有过滤空气、保持湿度和温度、净化空气等功能。而嘴巴呼吸则无法有效地完成这些任务，导致口干、咽喉不适等问题。

脸部形态的改变

长期用嘴巴呼吸可能导致下颌发育不良，上下颌之间的关系失调，进而影响面部形态。特别是在孩童时期这种影响更为明显。

1. 牙齿错位：由于长期张开嘴巴，舌头位置不正常造成牙齿拥挤或错位。
2. 面部平衡问题：长期用嘴巴呼吸可能导致面部肌肉的不平衡，进而影响到脸型的协调与美观。
3. 唇部问题：嘴巴长期张开会导致唇部肌肉松弛，进而影响嘴唇的形态和线条。

其他可能的影响

长期用嘴巴呼吸还可能引发其他一些身体健康问题，例如呼吸道感染、口腔干燥、睡眠质量下降等。这些问题也可能对外貌产生一定的间接影响。

尽管睡觉长期用嘴巴呼吸可能会对人的样貌产生一定影响，但并不是每个人都会受到明显的改变。此外这种变化也是可以通过适当的治疗和预防来避免或修复的。因此保持良好的鼻腔通畅、正确呼吸姿势以及及时就医处理相关问题都是十分重要的。