月经期间不可以吃什么水果？月经期什么水果能吃吗？

月经期间不可以吃什么水果？月经期什么水果能吃吗？女性在经期吃水果要小心，不要胡乱吃水果，以免引起痛经和腹泄等不适症状出现。

月经期间不可以吃什么水果

女性在今天应该多吃一些热性水果，这样才能够促进经血的排出，能够调经止痛。但是吃一些寒凉性的水果的话，就会让经血滞留在子宫内会导致体内灵智精血会引起经血不畅而产生血块，会出现经血量过少和痛经，甚至会出现闭经。

女性朋友在月经期间是不能够吃寒性水果的，比如梨子和西瓜以及哈密瓜，还有柿子和香蕉以及草莓和椰子，柑木瓜和樱桃还有石榴等水果，都属于寒性水果，比较好不要吃。除了不能够吃寒性水果之外，没有成熟的水果也是不能吃的，吃了没有成熟的水果容易引起败血症。柚子和猕猴桃，还有杨桃和山竹以及葡萄和山楂，菠萝和酸梅以及柠檬等水果都是寒凉性水果，在经期也是不能够吃的。

月经期什么水果能吃吗

月经期间可食用“温性”和“平和”的水果水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

在我们生活中，属于平性的水果主要有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

对于月经期的女性来说，是要忌口的，很多东西都是不能吃的哦。

女性在经期都会有一些不适,所以就认为在经期尽量不要吃水果,这样就会减轻痛感，但事实证明在经期吃一些适合的水果可以有助于排毒。