姨妈推迟和怀孕的区别，月经推迟好几天怎么办？

姨妈推迟和怀孕的区别？月经推迟好几天怎么办？这时的食欲状况需要和你经前相对比，有人食欲大增，有人更喜欢吃辛辣刺激的，也有人会因为经前各种不适厌食。

姨妈推迟和怀孕的区别

区别1、容易疲倦

怀孕：怀孕的女性会比较容易疲倦，总觉得睡不够。

经期：女性经期虽然也可能会有嗜睡的情况，但一般1~2天就恢复了现状，且多数是因为痛经引起。

区别2、体温

怀孕：体温会持续升高，维持在36.9℃~37.2℃的范围内，持续三个月后才会降下来。

经期：育龄女性体温可在排卵后升高0.3~0.5℃，月经结束后恢复正常。

区别3、乳房

怀孕：乳房会感觉刺痛、膨胀、瘙痒，乳晕颜色变深，乳房皮下的静脉明显，乳头明显突出等等。

经期：乳房内有小结节，触摸会有疼痛，行经后减轻，等到下次月经前又重新出现胀痛。

区别4、腰酸

怀孕：在怀孕初期不会有腰酸背痛的症状，只有在孕晚期才会出现。

经期：女性在经期一般都会有腰酸不适的感觉。

区别5、尿频

怀孕：怀孕前三个月，因为膀胱受压迫，导致膀胱的容量变小，因此常会有尿频的现象。

经期：一般经期不会有尿频的现象。

区别6、阴道黏膜变色

怀孕：阴道黏膜可能会因充血而呈现出一种较深的颜色。

经期：女性的阴道黏膜在经期或是未初孕前一般保持较浅的颜色。

区别7、皮肤颜色变化

怀孕：怀孕时可能会产生皮肤色素沉淀或妊娠纹，尤其是后期会更明显。

经期：一部分女性在经期皮肤会变暗黄、油腻、长痘痘，经期过后又会恢复。

区别8、食欲

怀孕：很多女性在怀孕初期都会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在早上刚起的时候，有些人的症状是轻微的，有的则相当严重。

月经推迟好几天怎么办

造成月经推迟的原因有很多种，如果排除怀孕，也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话，就要开始注意个人的生活习惯了。月经推迟怎么办？具体可以参照以下几点：

1、拥有良好心态，避免情绪异常波动

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、合理饮食，不可过度节食

当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

3、起居有度，按时作息

据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

4、戒烟戒酒，改掉不良习惯

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。

专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。

正常年龄的女性月经周期应该也是正常的，但如果体内激素平衡紊乱或者出现其他问题也是有可能影响月经的，如果月经周期不规律或者其他方面异常，应及时调理身体以免造成长时间不可逆的伤害。