产后肚脐黑色什么时候恢复-产后吃青菜小孩黄胆吗

产后肚脐黑色什么时候恢复？产后吃青菜小孩黄胆吗？随着月份的增大，肚脐可能会突出，肚皮上会出现一条黑线，是妊娠纹，这都属于正常现象。：一般问题不大，肚脐在生完后就会回来，但撑大的缺口需要一个月左右恢复，而妊娠纹，可能需要的时间更长，一般不用处理，只要注意卫生即可。产后出现腹部皮肤松弛需要多注意锻炼来加强，一般来说还是有几率可以改善的.指导意见：建议要注意多做些腹部的运动如仰卧起坐，转呼啦圈等，另外要注意腹部的皮肤保湿，可以擦些橄榄油.产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的s.c细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。

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产妇坐月子第一周是排毒的黄金时期，产前的水中及身体中多余的水分都会排出，食谱应该以动物内脏为主，主食以薏仁饭或者八宝粥为主，有助于排水消肿。多吃豆芽、蘑菇和木耳，能够通肠润便。第一周可以喝麻油猪心汤、肚片汤、腰花汤和冬瓜排骨汤。

第二周以补钙为主，这周的食谱应以增强骨质和腰肾为重点。可以多吃猪腰，有助于腰肾的恢复，也可以多吃除鲫鱼以外的鱼肉。可以多喝猪蹄汤、骨头汤、鸡汤和鱼汤。

第三周产妇应该多吃高蛋白的食物，这周的食谱应该具备调理身体、补充营养和恢复体力的效果。可以多吃鸡鸭鱼肉，要少盐少油，有利于身体恢复。这周也可以开始食用一些常温的水果。

第四周要开始注意产妇的新陈代谢，应该着重食用富含维生素和纤维素的食物。经过第四周的调理，产妇的精神和皮肤状态会有所好转，身体逐渐恢复过来。可以吃莲藕、胡萝卜。黄豆芽和水果。

母乳的质量跟妈妈的饮食息息相关。有的妈妈会问，妈妈产后吃青菜，小孩的黄疸会好起来吗，一般孩子出生都会有黄疸，不久之后也会慢慢消失。