小产后月经量少怎么调养？人流后来月经量多正常吗？

小产后月经量少怎么调养？人流后来月经量多正常吗？注意保暖，避免寒凉。注意阴部卫生，避免让污水流入阴道。

小产后月经量少怎么调养

1、休息调养，小产后要注意调养身体，在半个月内不应该做粗重活，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，所以一个月内应该禁止盆浴或是性生活，在休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。在小产后若出现月经量少的情况，那么就更加要注意调养好身体，以争取早日恢复正常。

2、保持规律的生活节奏，由于现在的人爱熬夜，生活已经变得很不规律，常常熬夜到两三点都还没睡觉的，这样对身体健康的危害是很大的，我们的生活应该做到有张有弛，避免过度劳累。

3、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。小产后，女性在情绪上难免会有些少变化，因为还沉浸在失去宝宝的痛苦之中，一时还没接受得了，对其心理也会带来一定的影响，如果情绪波动过大，精神刺激也大，那么也会影响月经的。因此保持良好的心态，良好的心情是预防小产后月经量少的关键。

4、调节饮食。加强膳食调节，注意营养搭配，可以适当进补一些汤类和药膳，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等，少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。做到饮食合理，以助于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

人流后来月经量多正常吗

一般做过人流之后会有少量的阴道流血，也就是恶露，持续1-2周。一般人流之后1个月会来正常月经，大部分第一个的月经应该是量比较偏少的，月经量略微偏多的也属于正常，不用担心。建议月经干净了以后复查B超，看看子宫恢复的情况，看看子宫内膜的厚度，看看子宫附件有没有异常情况。如果B超检查一切正常就不需要担心。也有一部分人因为做完人流以后，恢复期间，子宫内膜增厚，可能会月经量略微增多，都属于正常的，不用担心，建议口服一些消炎药物继续观察1周看看，月经干净了，复查B超查看恢复情况就可以。这期间注意不要劳累，不要受凉，不要吃活血的、辛辣的，刺激的食物，暂时不要同房。

无痛人流和普通的人工流产就是在流产的过程当中医生给打麻醉，所用的器械和手术的方法是一样的，所以在第一次来月经的时候是容易不正常的，因为流产容易引起内分泌的失调，有的人在第一次来月经的时候，月经量可能比少，但是有的人也可能是比较多的，都是由于排卵不正常引起的。如果流血比月经量稍微多一点，可以暂时观察，在7天内干净就问题不大。如果流血比月经量多很多，也就是在原来月经量的基础上超过了1/3以上，那就是不正常的，需要到医院做B超检查，可以应用止血的药物和促进子宫收缩的药物以减少出血。

由于人们也在不断追求高质量的生活水平，享受生活的意识不断加强，很多年轻孩子都不会过早选择要孩子，但是一不小心怀孕了怎么办呢，相信大部分人都会选择进行人工流产，但是人工流产会对女性的子宫造成一定的伤害，从而影响女性的月经规律。