哺乳期喝番泻叶能治便秘吗 产后第二天吃什么比较好

哺乳期喝番泻叶能治便秘吗？产后第二天吃什么比较好？哺乳期便秘还是应该从饮食方面入手：多吃些香蕉、梨、桃、桔子。多吃些粗纤维的蔬菜，例如芹菜、蒜苔之类的。多喝一些蜂蜜，它能帮助润肠通便。多喝水，以加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。加强运动，哺乳期妈妈要保持生活的规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。适当吃些中药，以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。

哺乳期喝番泻叶能治便秘吗

很多人都清楚番泻叶是一种很有效的泻药，而且是一种刺激性泻药，常用于通便，在缓解便秘症状方面有着不错的功效，因此不少产后的妈妈都想用番泻叶来解决烦人的便秘问题。

经专家研究证明，番泻叶性味甘、苦、寒，有小毒，归大肠经，可泻热，利肠府，通大便，治热结便秘，积滞腹胀。番泻叶对肠道刺激作用强烈，用于急性便秘比慢性便秘更合适。最适用于热结便秘、胃肠积热、食物积滞、胸腹胀满，表现为大便干结、口干口臭、面赤身热、小便短赤、腹满胀痛等，脾胃虚寒者忌用。番泻叶虽然泻下作用明显，但不能作为常用通便药长期服用，尤其是大剂量服用会产生较大的副作用，主要表现为有的人服药后频繁呕吐，不能进食，食后即吐，或腹痛、腹泻。

产后第二天吃什么比较好

【材料】海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。

【做法】

1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末;陈皮用清水洗净。

2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带不时地搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。

【特点】软糯可口。海带含有碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有通经利水、化淤软坚、消痰平喘等功效。陈皮有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。产妇临产时食之，能积蓄足够力气完成分娩过程。

【材料】 莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克。

【做法】

1、莴苣去杂，用清水洗净，切成细丝，粳米淘洗干净。猪肉洗净，切成末，放入碗内，加少许酱油、精盐腌10-15分钟，待用。

2、锅置火上，加适量清水，放入粳米煮沸，加入莴苣丝、猪肉末，改文火煮至米烂汁粘时，放入精盐、味精、香油，搅匀，稍煮片刻即可食用。

【特点】莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等，有通乳汁、利小便的功效。

虽然说分娩之后的女士需要及时的补充营养，但是在产后的第一天一般是以流食为主，而且需要女士正常排气之后才可以吃一些流食。