要适当运动和有一个好的心态。大龄女性基本上身体机能都开始衰退了，卵巢功能、子宫环境等等，都比适龄的女性差些，而进行适当的运动，除了可以增加我们身体的免疫力，对于生殖系统的健康也是有帮助的，可以促进胚胎的着床，同时，有些女性在移植之后会很紧张，然而保持一个好的心态，才可以维持体内激素的稳定，让胚胎更好的着床。
试管是现在不能正常生育的夫妻都会选择的一种怀孕手段，不过，对于年龄大的女性而言，想要成功也是不容易的，在移植胚胎之后很有可能会不着床，下面，我就为大家介绍一下提高成功率的方法：
1、运动：适当的进行运动不仅对于女性的身体有好处，能够提高身体的抵抗力和免疫力，而且还能够延缓生育力下降的情况，在一定程度上也是可以提高成功率；
2、心态：良好的心态是能够让体内的激素达到平衡，紧张和焦虑的情绪对身体的健康有很大影响，所以建议大家要顺其自然不要焦虑，可以做瑜伽等缓解；
3、保持身体温暖：试管着床时，子宫需要保持足够的温度来提高着床的成功率，因此，保持身体温暖是很重要的，建议女性日常穿上暖和的衣服和袜子，多喝温水。
大龄女性因为身体条件不如年轻女性，不管是自然受孕，还是尝试辅助生殖技术都是很难成功的，成功率会比较低，所以，我们就要尝试一些可以提高成功几率方法，只要是科学合理的就行。
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