孕妇如何防止长斑？孕妇能感觉到胎儿心跳吗？

孕妇如何防止长斑？孕妇能感觉到胎儿心跳吗？部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失；但是也有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失。。 意见建议 ：平时要注意防晒，饮食清淡，注意作息时间。

孕妇如何防止长斑

脸长斑有遗传因素，雀斑主要是常染色体遗传。也有内分泌失调，情绪不稳定影响新陈代谢，容易引起色斑。日光照射，紫外线强烈，使表皮产生更多黑素颗粒以及生活习惯不规律导致长斑。现如今，人们的养生意识越来越强，很多朋友都会选择泡脚。其实孕妈泡脚也可以缓解这种症状，而且孕妈可以做一些合适的运动，锻炼身体。

孕妇能感觉到胎儿心跳吗

正常的胎心是120到160次每分钟，建议你在家里比较好是注意胎儿的胎动，正常的胎动是每小时3到5次，两小时内不少于六次，12小时内不少于十次。建议定期进行产检，密切观察身体和胎儿的发育情况，同时加强营养，胎儿一般在后期发育的会发育的比较快。胎动很重要。上午8--12点，慢而均匀，如强烈，会有问题。下午2--3最少。晚上最多最活跃，此时胎教效果显著。数胎动，全身放松，端坐，双手自然放于小腹，孕晚期3次/天，胎动3--5次/时，一定数满1小时，衡量1次胎动是这样的：叽里咕噜连续动不算，间隔3分钟以上才算。

如何听胎心？心情平稳的情况下，平躺，胎心声是如钟表的“嗒嗒声”，在腹部同一位置，缓慢持续加压，如在这一位置没有听到，以与这一位置半径5cm转移。孕9-10月，这阶段的胎位基本不会变动，准妈妈只需记住医生检测时的位置，回去后再次倾听，就可以确定下来。倘若你在原先的固定处听不到胎心，却依然能够感到明显的胎动，这说明胎位有变，如果连胎动都无法感知，建议立即告知医生。

孕妇会出现很多同平时不同的症状，比如恶心呕吐、没胃口、便秘、胎动频繁等，也称作早孕反应。