怀孕初期不能吃什么？怀孕什么干果不能吃？

怀孕初期不能吃什么？怀孕什么干果不能吃？山楂。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了选择靠前果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

怀孕初期不能吃什么

1、不能吃的水果。荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

2、不能喝的饮料。浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

3、菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

怀孕什么干果不能吃

不饱和脂肪酸是组成人体脑细胞的最重要的成分，对胎儿的脑部发育更是起着至关重要的作用。说到哪些干果比较好，首推瓜子，瓜子是性价比比较高的干果，价格低廉，营养价值极高，里面富含不饱和脂肪酸，可以很有效的起到降低胆固醇的效果。要说健脑作用比较好的那当选择靠前核桃，核桃不仅能补脑，还能止咳、止血、增强人体的免疫力，核桃中的磷脂对于增强细胞的活力有很好的效果。下面再来说说杏仁的优点，杏仁同样具有其他干果的共性，都含有大量不饱和脂肪酸，此外还特别有助于消化，孕期的妇女由于运动量减少，很容易出现便秘，多吃杏仁就能很好地解决便秘的问题。此外，像榛子、开心果、腰果、花生都是非常适合准妈妈们吃的，可以根据自己的口味，调配着，换着花样的吃。这些干果中所含的不饱和脂肪酸、优质蛋白质和多种氨基酸以及B族维生素和E族维生素都是胎儿大脑神经细胞发育的必需物质。多吃干果，不仅对胎儿的智力发育有好处，对准妈妈们自身的健康也有非常好的作用。可以养颜、通便、美白、健脑、明目，还能起到很好的延缓癌防癌的神奇功效。

干果是很有营养的东西，并且老少皆宜，人人都喜欢吃。但是，对于怀孕的孕妇来说，多吃吃干果对胎儿的发育是有好处的，但是也有些干果不宜孕妈们吃。