怎么治疗月经推迟，月经推迟是有什么病吗

怎么治疗月经推迟？月经推迟是有什么病吗？在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

怎么治疗月经推迟

1、拥有健康良好的心态

女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

2、保持充足的睡眠

对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。

3、食物调节

女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

4、生活上调整

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。在经期时要注意保暖，避免受寒等。多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。

5、多吃蛋白质和高纤维食品

月经推迟是有什么病吗

1、影响容颜：月经不调会导致女性内分泌紊乱，从而影响到美容，出现色斑、皮肤松弛、粗糙等症状。

2、导致不孕：现如今工作和学习的压力是生育年龄有所提高，再加上环境污染严重等因素导致不孕发病率呈现上升的趋势，而月经不调是其主要的原因。

3、引起头痛：头痛是生活中比较常见的疾病，一般女性发病率要高于男性。这是由于女性独有的生理特征决定的。女性头痛多于月经不调有关，约占女性头痛的20％。

4、诱发失血性贫血：月经不调的其中一个表现就是月经量过多，会导致患者发生失血性贫血，主要表现为头晕、气喘、心慌等症状，严重时会危及生命。

5、引发子宫内膜癌：经量异常时月经不调的一种表现。月经量异常也代表着子宫内膜异常，长时间下去会诱发癌变。

知道了这些，你还会不重视月经推迟吗？月经推迟不仅仅会影响女性的健康和美丽，对女性自身心理也会带来不良影响，从而影响家庭生活。同时，也是导致不孕不育的罪魁祸首。所以为了自身与家庭的健康与和谐让我们重视起来吧。希望此篇文章可以帮助到你。

在女性生活中扮演着一个重要的角色。我们都知道，月经也会因为压力过大，饮食不规律，作息时间不规律等原因推迟。推迟一次不属于异常，但是会给身体以及生活带来极大的危害。