子宫腺肌病的饮食禁忌括高盐、高脂肪、咖啡因和酒精。这些食物和饮料可能会加重症状并影响患的健康。此外，建议减少红肉摄入量，因为红肉含有饱和脂肪，可能引发炎症反应。对于患有子宫腺肌病的人来说，比较好多吃蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质，这有于降低炎症水平并缓解症状。
避免酒精和咖啡因
子宫腺肌病患应尽量避免饮酒和摄入过多咖啡因。酒精和咖啡因对身体都有刺激作用，可能会导致荷尔蒙失衡，增加子宫内膜异常生长的风险。限制或完全消除酒精和咖啡因的摄入量可以帮减轻与子宫腺肌病相关的症状。
增加富含纤维食物的摄入量
富含纤维的食物对于缓解与子宫腺肌病相关的不适非常有益。纤维有于调节消化系统功能，并有于消除体内废物和雌激素。增加富含纤维的食物的摄入量，如全谷物、豆类、水果和蔬菜，可以减轻症状并改善整体健康。
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