产后不带收腹带可以吗 产后怎么促进排便

产后不带收腹带可以吗？产后怎么促进排便？应加强正常分娩，并进行定期抬腿、仰卧起坐和产后锻炼。长时间依靠腹部是不合适的。腹部不能长时间使用。长期使用会导致血液循环不良、下肢静脉曲张、痔疮和腰脊劳损病。如果束腹太紧，腹部压力会增加，生殖器韧带的支撑力也会增加。摔倒会导致子宫脱垂，后倾？子宫(产后子宫收缩)，从阴道前壁或后壁突出，容易诱发盆腔静脉血栓形成、盆腔炎、附件炎病等妇科疾病。

产后不带收腹带可以吗

产后不带收腹带可以吗？可以，但是腹部会有很多肉肉。收腹带是有很强大的作用，可是并非分娩以后就可以马上使用的。那么收腹带应该在什么时候使用呢？

有人说，如果自然分娩时腹部没有伤口，腹带可以立即使用，但事实并非如此。一般来说，自然分娩的母亲只能在分娩后使用它。因为分娩后，母亲腹部仍有许多外渗的血液、气体和其他体液，需要通过身体循环自然排出体外。过早使用腹带只会影响体内的血液循环，不利于恶露在体内的排出，不利于呼吸的顺畅流动，也不利于器官的恢复。因此，建议自然分娩的母亲只能在分娩后一个月使用腹带塑形。

产后怎么促进排便

产后便秘怎么快速排便？产后便秘时，各位妈咪要少吃辣椒，胡椒、芥末等刺激性食物。要多食用胡麻油和蜂蜜，其具有润肠通便作用。在产褥期，多喝一些下奶的汤，可以让肠道更润滑，使排便通畅。注意保持每日定时排便的习惯。

1、注意饮食方面，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。

2、适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。另外，躺在床上的时候，要多做做提肛的运动，促进肛门部位的血液的循环。

3、要保持平和的心态，保持心情舒畅，避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致便秘。

4、养成良好的排便的习惯，女性在产后比较好每天清晨起床在喝一杯清水，滋润肠道之后进行排便。

5、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

6、劳逸要结合，保证充足的休息。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致;他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。

许多妇女在分娩后会遇到便秘。事实上，这是非常常见的，大多数人会遇到便秘。但是，生完孩子后，如果排便不及时，那就很糟糕了。产后，许多人还使用腹带来减少腹部赘生物。