喝牛奶5大的禁忌，孕妇奶粉能否代替牛奶喝？

喝牛奶5大的禁忌？孕妇奶粉能否代替牛奶喝？婴幼儿不能喝浓牛奶：生活中常有人认为弄牛奶胡好一些，所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例，而营养还是一样的，婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘 。

喝牛奶5大的禁忌

牛奶不能与巧克力一起：生活中很多人喜欢把巧克力放在牛奶中来增加牛奶的味道，其实这样做不利于身体健康，因为巧克力中与牛奶融合会形成钙草酸，阻碍人体吸收牛奶中的钙，容易造成儿童发育慢等后果。

不能与茶一起饮用：茶叶中含有大量的鞣酸，容易与牛奶中的该发生反应，影响吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶叶茶，喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶。

不能在阳光下暴晒：生活中有些人常把牛奶放在有阳光的地方，这是太阳会破坏牛奶中的营养成分，甚至造成牛奶变质，所以牛奶要比光，更不能长时间暴晒。

孕妇奶粉能否代替牛奶喝

可以的,其实两者含有的成分都差不多,但孕期比较好全面饮食,不要偏向任何一边比较好,孕妇 奶粉 还有牛奶都有各自的营养成分,有些还是不一样的。

孕妇奶粉和鲜牛奶都含有丰富的钙质。当然，一杯标准冲调的孕妇奶粉的钙含量通常比同量的鲜牛奶要高。此外，孕妇奶粉往往强化了多种维生素和矿物质，从这个角度看，孕妇奶粉比鲜牛奶营养更为全面。2杯按标准冲调的孕妇配方奶粉，钙含量大约是1000毫克(mg)。

不同牌子的孕妇奶粉会有一些差异，具体可查看产品包装上的营养成分表。喜欢喝鲜牛奶来补钙的孕妇，从 孕中期 开始，每天至少要喝250毫升(ml)的鲜牛奶，或500毫升(ml)的低脂牛奶。如经济允许， 孕早期 每天至少要喝250毫升(ml)，孕中期开始每天至少喝500毫升(ml)鲜牛奶，建议每天不要超过750毫升(ml)。

当然孕妇可以同时选择喝鲜牛奶和孕妇奶粉，可根据它们的钙含量来计算自己每天应该喝多少。从孕中期开始，孕妇要更加注意合理搭配饮食，适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量(如努卡鱼肝油)，同时，适当进行外源性补充(即吃 钙片 ，努卡牛乳钙等)。

我们知道孕妇奶粉是一款适合孕妇喝的奶粉，而且营养价值也非常高和很好消化。其实牛奶也有很丰富的营养，所以有很多孕妇都不知道喝哪个比较好，孕妇奶粉能否代替牛奶喝，如果你也想知道这个问题的话，那就来阅读上文这篇文章。