产后可以吃猪脚吗？产后恢复吃什么比较好？

产后可以吃猪脚吗？产后恢复吃什么比较好？体质寒冷(害怕手脚冰凉)、人工流产或长期体质虚弱的女性，是比较好的饮食和补充。吃完后，你会立即感到温暖和清爽，食欲也会增加。再吃几次，你的脸就不再苍白了。月经不调者，饭后可调经补血，气血流畅，面色红润。对女性朋友来说，“猪蹄姜”一年四季都可以吃，尤其是在秋冬和春季，天气寒冷凉爽时，感觉更舒服。它也适用于体质寒冷或患有慢性病和体虚的男性或老年人。当然，对于体质干热的人来说，尤其是在夏天，不宜多吃。对于胃病患者，会引起胃酸刺激，不适合食用。“猪蹄姜”之所以很受女士们的欢迎，是因为它不仅味道鲜美，还能滋养身体。一切来得如此自然，以至于不能与服用补品相比。在广东，当产妇分娩时，家里为产妇准备了一大锅猪腿姜醋。

产后可以吃猪脚吗

产妇产后很虚弱，所以产妇迫切需要充足的营养并注意身体保养。产妇产后营养质量直接关系到产后身体的恢复和婴儿的健康成长。产后吃什么好呢？孕妇吃猪腿姜醋可以吗？那么让我们来看看以下内容:产后吃猪脚有什么好处？

产妇吃猪脚姜醋好吗

可以吃猪脚炖喜角或做成汤也可以，但是孕妇吃猪脚应适度，同时为了避免血粘度的上升，比较好不要在临睡前吃猪脚。

猪脚煲姜是广东妇女产后补身食品之一。姜能驱寒去湿、行气活血。民间认为孕妇生产时吸入不少“风”，须借老姜驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲，是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化，产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣，猪脚皮腍而不腻，黑醋甜香而不酸，因而不仅产妇钟爱之，男士和老少也多有爱吃者。特别在冬冷春寒时进饮能补气活络、驱寒祛风、醒胃可口。

“猪脚姜”尤其适合女人食用，开胃提神，补血补钙。有养颜美肤，温经补血、防御感冒的作用。在广东，猪脚姜醋原本是专为产妇补身食用，能补气血，驱风寒，去恶露，还能修复子宫，养身催奶，有效保障母婴健康。一般产妇每天吃2-3次，生完孩子两周后就可以吃猪脚姜了。可长期吃，有益无害。此煲适合产妇产后食用，女性经期前后食用可使月经畅顺，去风寒。人流后的女人也可以多吃，补气补血。

产后恢复吃什么比较好

因为自己体内在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。关于产后饮食有以下几点提示：

1、产后的第一餐饮食应选择靠前易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。

2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。

4、产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。

5、产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

产后恢复最重要的饮食，那么吃哪些食物可以促进产妇的恢复呢，产妇在生孩子的过程中，一定会消耗很多的热量，因此恢复身体所消耗的就非常重要了，恢复身体消耗的热量可以吃一些排骨，补气血可以选择吃一些红枣，枸杞，喝红糖水等。补充产妇的奶水可以选择喝鱼汤，乌鸡汤等。这些食物都可以促进产妇身体的恢复。