绝经多久不用避孕-清宫后月经不调怎么调理

绝经多久不用避孕？清宫后月经不调怎么调理？那么绝经后多久才不需要避孕呢？有妇科医生表示，很多女性在第一次绝经的几个月之后,再次出现月经来潮，所以，想要彻底不避孕，必须要在彻底绝经一年之后。需要提醒大家的是，女性的年龄越大，怀上葡萄胎的几率就越高，不想意外发生的女性必须要严格对待避孕这件事情。

绝经多久不用避孕

据了解，绝多数的女性都觉得绝经是身体机能衰退的现象，就算不避孕，同房之后也不会出现怀孕的现象。实际上，女性在进入更年期的那几年包括刚绝经的那段时间，依然是具有生育能力的，因为这种情况下，卵巢依然具有产生卵子的能力。

虽然月经已经停止，但因为刚绝经，卵巢功能依然存在，这个时候怀孕的几率或许没有之前那么大，但如果女性没有做任何的避孕措施，依然有可能会意外怀孕。所以刚绝经的女性朋友们，在避孕这方面记得不要马虎哦！

清宫后月经不调怎么调理

1. 调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

2. 忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期肯定禁止性生活。

3. 适当运动，血虚月经不调与女性的体内激素水平分泌也有关系。而适量运动能帮助人体减轻压力，运动时释放的多巴胺也对身体很有好处。专家说：只要不是严重的经痛、血量过多情况，就可以在月经期参加适当的运动。乒乓球、快走等。

4. 当归烧羊肉，当归甘温质润，既能补血活血又能调经，用于面色萎黄，眩晕心悸、血虚、月经不调、疼经、闭经等症的辅助治疗;还能消肿止痛，润肠通便。跟羊肉搭配在一起，滋补功效更胜一筹。

5. 核桃栗子莲藕汤，可以补肾固肾，补血补气，开胃，还可以通润血脉，让皮肤细嫩。

很多的女性在意外怀孕的时候，都是会去进行人流手术的，即使现在的人流技术非常的好，但是也是会有一些意外的，所以有些女性在人流之后可能会需要再去做清宫手术，清宫术后的女性可能会月经不调，清宫后月经不调怎么调理。