百香果干的功效与作用，孕妇可以吃百香果干吗？

百香果干的功效与作用？孕妇可以吃百香果干吗？ 保护眼睛。百香果干喝对人类眼睛还有明显保护作用，因为百香果中含有丰富维生素，a这是构成人类视神经细胞的重要成分也是维持人类视网膜功能稳定的重要营养，人体在吸收这种物质后能缓解眼睛疲劳，并能预防视力下降，而且能降低夜盲症的发病率。

百香果干的功效与作用

1. 减肥。百香果当中富含丰富的维生素，纤维素是百香果，可以增强人体肠胃的饱腹感，减少多余能量的摄入，抑止人体吸收的脂肪含量，吃多了百香果就容易有饱腹感，就会减少食欲，这样的话能间接地减少每天热量的摄入，达到减肥的目的。

2. 抗衰老。百香果干和能提高身体的抗衰老能力，因为百香果中含有丰富维生素c，这是一种重要的抗氧化成分，人体吸入它以后能阻止身体内酷氨酸酶的生成，这是一种导致人体衰老的重要物质，它的数量减少以后，人体衰老速度就会放慢，人体抗衰老能力也会明显增强。

孕妇可以吃百香果干吗

孕妇可以吃百香果干。百香果其含有大量维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、钙、铁、锌等微量元素，营养全面，味道酸甜可口具有生津止渴的效果，还可以改善睡眠，缓解焦虑紧张的情绪。

适量的吃百香果对身体有以下好处：

1、对胎儿的生长有促进作用，百香果里还有抗氧化剂、多种维生素、矿物质，营养物质含量丰富，能够迎合胎儿生长发育所需的营养。

2、能够提高孕妇的免疫力，因为百香果中有抗氧化剂，抗氧化剂能够降低自由基的活性，减少孕妇体内的氧化压力，能够促进健康妊娠。

3、有利于骨骼健康，百香果里有丰富的矿物质，能够增加骨骼的密度，能使骨骼更加强健，还可以缓解腰腿疼的症状。

4、帮助睡眠，百香果中有药物生物碱，能够对机体产生镇静的作用，有效地促进孕妇的睡眠，百香果对孕妇和胎儿都有诸多好处，但是要适量进食不能过量食用。

5、美容养颜，百香果中含有丰富的维生素C及胡萝卜素等营养物质，孕妇食用后，可起到排毒、净化机体的作用，让体内更干净、清爽。

百香果是一种有多重功效的水果。可以舒缓紧张的神经，促进人们自然入睡，起到缓解失眠的症状。还可以美容养颜，因为百香果的排毒功效很好，食用后可以清扫体内垃圾，净化机体，达到改善肌肤、调理身体的效果，因此收到很多女性的欢迎。