产后妇女吃什么好 产后多久五脏六腑归位

产后妇女吃什么好？产后多久五脏六腑归位？产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。

产后妇女吃什么好

因为自己体内在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。关于产后饮食有以下几点提示：

1、产后的第一餐饮食应选择靠前易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。

2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

产后多久五脏六腑归位

肋骨有12对，左右对称，后端与胸椎相关节，前端仅第一-7肋借软骨与胸骨相连接，称为真肋;第8-12肋称为假肋，其中第8-10肋借肋软骨与上一肋的软骨相连，形成肋弓，第一1、12肋前端游离，又称浮肋。 胸骨下角正常为70°～110°,体形瘦者较小,短胖者较大,深吸气时可稍增宽，当胸骨下角大于110度(目测)，或者手触诊时，发现肋弓明显突出胸骨的，超过3指宽的，即为异常.

怀孕期间，随着胎儿的不断大，胎体所需的空间也跟着变大，使妈妈的脾胃肝等脏腑的位置上移，尤其是高位胎儿，更是如此，这样就把我们的肋弓撑开(指我们的肋软骨部分，因其是透明软骨，有一定的弹性)，造成妈妈生完宝宝后，因肋弓部位不能在短时间内恢复至孕前状态，相关的脏腑也不能回到原来的位置，这样就造成脏腑位置压迫或松散，给健康带来隐患;同时由于肋骨外扩，也造成产后妈妈形体浑厚、魁梧，即使做了瘦身项目穿衣服还是难看。

十月怀胎的期盼，加上疼得死去活来的分娩，宝宝终于和妈妈见面了，不管是哪个妈妈恨不得时时刻刻看着孩子。从医院出来，月子里身体刚好一点就想抱孩子，哄孩子睡觉。

问题是，月子里产妇五脏六腑还没有归位，颈椎盆骨都还没有恢复好，长时间抱着孩子不利于身体恢复，往后胳膊会疼。

建议月子里孩子哭，可以让旁人抱着哄，不要一个人一直抱。

很多女性朋友们由于在怀孕的过程中，胎儿慢慢长大的挤压，导致身体里面的各部分器官都移位了，在生完孩子之后就想要这种这种情况改变，变成到正常的位置，但又不知道怎么做。