大量赴泰试管的人群，年纪有大有小，情况有好有坏，不变的都是对成功率的渴望；在不断对案例进行总结分析，下面给到姐妹们一些中肯的建议，希望能够帮到更多的人hy。
1、从开始决定做试管，肯定都会有各种担心，但是担心解决不了任何问题，反而加重心理负担，所以需要适当的自我调节。
2、身体健康，精神放松，工作压力如果太大，则放慢脚步，不要让自己的身心负荷过重（乐观的人成功率比精神紧张的要高，因为精神紧张的人容易身体缺氧，不利于精卵质量）
3、不熬夜，晚上10点或者11点之前上床睡觉，有工作宁愿早点起来做。
4、科学正常的对待身体情况，经常接触年纪高龄，检查结果非常不好但认为自己完全没有问题的，也经常遇到身体情况完全正常但总是觉得自己不行，非常悲观的。每个人对自身定义不同。所以都按照检查报告和年纪因素正确认识生育力的规律。
5、试管不能解决所有的自身生育问题，尤其是已经没有卵子，不是还有例假就可以怀孕，也不是高龄了找个人替你怀孕就能解决生育问题，年纪增长先衰退的不是子宫，而是卵巢，没有好的卵子形成胚胎，谁来怀孕都一样。
6、人过于肥胖，促排和移植都没有体重适中的要好，体重符合标准就建议控制下体重，不建议急速减肥，只建议去掉米，面等碳水化合物，多吃新鲜的蔬菜水果，少量肉类也可以。
7、夫妻双方建议减少烟酒，及刺激性食物，有些姐妹会不断的在我这里确认，“我总是熬夜会不会影响？”可是自己又无法避免，其实她们需要的不是答案而是在我们这里获得安全感，希望既不改变还要不影响。
8、夫妻双方达成共识就好，尽量知道的人越少越好，不然太多的问候和关心也就形成潜在的压力，适得其反。不要拉帮结派去试管，原因同样，难免互相比较。何况试管根据例假周期安排也不一定能陪伴几天。
9、关注正常自己看得懂的和做的到的，不用研究医疗晦涩的技术，因为自己改变不了，大大咧咧的性格反而更容易轻松状态迎接新的生命。
10、试管前多吃一些富含高蛋白的食物，如，鱼虾，鸡蛋白，豆制品等等，也可以每天口服30mg蛋白粉。因为卵子基本都是由高蛋白组成。
11、促排前3个月建议口服叶酸，维生素E.这些都可以尽量提高卵子质量。
12、如果你已经有了卵巢早衰的迹象，比如年纪超过38岁，或者激素六项FSH促卵泡生成素大约12，或者纯粹为了提高卵子质量和平衡激素水平，可以服务辅酶Q10，妥孕，复合维生素等，这些不保证卵巢功能一定会变好，因为衰退和年纪相关，不是靠临时吃几个月的调理就能逆转。衰退了就是衰退了，但可以试试，确实有调理后胚胎结果变得更好的情况。当然也有些因为担心就一直不断吃调理药物，用长时间的调理来拖延试管的时间，这不仅没有意义反而耽误时间了，要知道报告如果都符合您现在每一天都比以后更年轻。
13、如果想要宝宝，先生可以每天多吃香蕉，并多素食，可以尽量改善Y精子数量，目前没有什么药物是只提高Y精子，也没有办法单纯只提取Y精子和卵子结合胚胎全是；另外提高精子活率，可以男方每周排精一次，保持精液更新。
14、男方试管取前需要禁欲3-7天，可以提前取好保存也可以女方取当天取，根据自身时间安排决定（精子结构不同，精子保存不影响质量）如果男方精子质量非常非常弱，就建议多取一次保存备用，总体来说精子影响较小，所以少精，弱精或者畸形精都不必太过担心。
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