对于大多数子宫内膜比较薄的患者来说，如果在现实生活当中，他们想要通过各种不同的食物来做有效滋补的话，那么肯定对自己而言都会有更多的效果，比如他们希望能够了解到吃什么补子宫内膜最快。目前来讲，如果是想要进行有效补充的话我们能够结合自己的实际情况来做了解，当然在现实生活当中，如果要用药的话，可能都会想到通过雌激素或者是阿司匹林以及维生素e来做有效的补充。
雌激素
如果想了解吃什么补子宫内膜最快的话，那么大家完全可以通过雌激素的方式来做有效补充，因为雌激素的严重不足会导致子宫内膜比较薄，建议患者平常的时候一定要多吃一些补充雌激素的食物，这一类的食物所涵盖的范围非常广泛，这一类的食物由葵花籽或者是芝麻，还有洋葱以及花生酱等等，而且这一类食物平常的时候还有很多特殊的功效，我们完全可以通过各种不同的方式来做有效滋补。
豆类食物
大家如果想要了解到关于吃什么补子宫内膜最快的话，那么也可以结合实际情况来选择豆类食物，因为黄芪的分泌不足会导致子宫内膜比较薄，能够多吃一些含有大豆异黄酮的食物，比如有各种不同形式的大豆制品，就像是豆浆或者是豆腐干，还有炒大豆和主大豆，有豆面和面条，有腐竹以及其他的豆制品，基本上大家在选择这些豆制品的时候，可以结合自己的实际情况来选择。
高蛋白类食物
平常的时候，如果是子宫内膜比较薄的患者，大家完全可以选择一些高蛋白的食物，可以多吃一些羊肉或者是鸡肉，也可以多吃鸡蛋，这些丰富的高蛋白食物可以在短时间内迅速增加营养的摄入，对于子宫内膜的修复或者是增加子宫内膜厚度来说也会有一定的帮助，所以说我们在平常的时候，建议大家能够少吃一些肥腻的食物，多吃蔬菜，在月经前后还是少吃辛辣的东西比较好。
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